Limonada de jengibre + jícama y naranja
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126 Kcal
🔥 Calorías
0.75 g
🥑 Grasas
39.7 g
🥔 Carbohidratos
3.63 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
Libre
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Preparación
1. Pela la naranja y la jícama, luego pártelas en gajos y cubos. Mezcla y reserva.
2. Lava y pela el jengibre, luego rállalo hasta obtener 1 cucharadita.
3. Coloca en un vaso el jengibre, jugo de limón, vinagre de manzana y el edulcorante de tu elección.
4. Mezcla bien, luego agrega el hielo y el agua mineral.
5. Acompaña la bebida con la jícama y naranja.
6. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Limonada de jengibre + jícama y naranja
Micronutrientes
Fibra
13.8 g
Ácido ascorbico
138.8 mg
Potasio
366 mg
Calcio
115.47 mg
Grasas monoinsaturadas
0.03 g
Hierro no hemático
3 mg
Sodio
2.4 mg
Carga Glicémica
7.6
Grasas poliinsaturadas
0.07 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
0.03 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
18.9 mg
Acido Fólico
52.9 mg
Azúcar
14.3 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
42
Fósforo
32.08 mg
Vitamina B6
0.11 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
22.4 mg
Tiamina
0.15 mg
Riboflavina
0.08 mg
Niacina
0.55 mg
Folato
52.8 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
0.75 g
Carbohidratos
39.7 g
Proteinas
3.63 g
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