Limonada de jengibre + jícama y naranja de 126 Kcal
Buscar
Limonada de jengibre + jícama y naranja de 126 Kcal

Limonada de jengibre + jícama y naranja de 126 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

126 Kcal

🥑 Grasas:

0.75 g

🍞 Carbohidratos:

39.7 g

🍗 Proteínas:

3.63 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 piezas buy ingredient
4 pieza buy ingredient
1/2 taza de hielo
1 cucharadita jengibre rallado
1 cucharadita stevia o monk fruit
1 cucharada vinagre de manzana (con la madre)
300 ml agua mineral

Preparación

  1. Pela la naranja y la jícama, luego pártelas en gajos y cubos. Mezcla y reserva.
  2. Lava y pela el jengibre, luego rállalo hasta obtener 1 cucharadita.
  3. Coloca en un vaso el jengibre, jugo de limón, vinagre de manzana y el edulcorante de tu elección.
  4. Mezcla bien, luego agrega el hielo y el agua mineral.
  5. Acompaña la bebida con la jícama y naranja.
  6. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Limonada de jengibre + jícama y naranja

Micronutrientes
Fibra 13.8 g
Ácido ascorbico 138.8 mg
Potasio 366 mg
Calcio 115.47 mg
Grasas monoinsaturadas 0.03 g
Hierro no hemático 3 mg
Sodio 2.4 mg
Carga Glicémica 8.36
Grasas poliinsaturadas 0.07 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.03 g
Colesterol - mg
Vitamina A 18.9 mg
Acido Fólico 52.9 mg
Azúcar 14.3 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 57
Fósforo 32.08 mg
Vitamina B6 0.11 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 22.4 mg
Tiamina 0.15 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.55 mg
Folato 52.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.75 g
Carbohidratos 39.7 g
Proteinas 3.63 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Sushi sandwich con pollo y espinacas.

Sushi sandwich con pollo y espinacas.

save recipe Coditos con pechuga de pavo horneada

Coditos con pechuga de pavo horneada

save recipe Salmón acompañado de puré de coliflor y pasta.

Salmón acompañado de puré de coliflor y pasta.

save recipe Hotcakes de manzana y plátano

Hotcakes de manzana y plátano

save recipe Crema de chayote con elote

Crema de chayote con elote

save recipe Rollito de mermelada de fresa con chocolate sin azúcar

Rollito de mermelada de fresa con chocolate sin azúcar

save recipe Ensalada rusa con pollo

Ensalada rusa con pollo

save recipe Tacos de tinga de pollo

Tacos de tinga de pollo

save recipe Orejitas de pechuga de pavo horneada y queso

Orejitas de pechuga de pavo horneada y queso

save recipe Ensaladita de atún con galletas

Ensaladita de atún con galletas

save recipe Rollitos de atún con aguacate

Rollitos de atún con aguacate

save recipe Quesadillas con frijoles y guacamole

Quesadillas con frijoles y guacamole

Error message