Limonada de jengibre + jícama y naranja de 126 Kcal
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Limonada de jengibre + jícama y naranja de 126 Kcal

Limonada de jengibre + jícama y naranja de 126 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

126 Kcal

🥑 Grasas:

0.75 g

🍞 Carbohidratos:

39.7 g

🍗 Proteínas:

3.63 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Naranja
2 piezas buy ingredient
Jicama picada
1/2 taza buy ingredient
Limón
4 pieza buy ingredient
1/2 taza de hielo
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1 cucharadita jengibre rallado
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1 cucharadita stevia o monk fruit
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1 cucharada vinagre de manzana (con la madre)
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300 ml agua mineral
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Preparación

  1. Pela la naranja y la jícama, luego pártelas en gajos y cubos. Mezcla y reserva.
  2. Lava y pela el jengibre, luego rállalo hasta obtener 1 cucharadita.
  3. Coloca en un vaso el jengibre, jugo de limón, vinagre de manzana y el edulcorante de tu elección.
  4. Mezcla bien, luego agrega el hielo y el agua mineral.
  5. Acompaña la bebida con la jícama y naranja.
  6. ¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Limonada de jengibre + jícama y naranja

Micronutrientes
Fibra 13.8 g
Ácido ascorbico 138.8 mg
Potasio 366 mg
Calcio 115.47 mg
Grasas monoinsaturadas 0.03 g
Hierro no hemático 3 mg
Sodio 2.4 mg
Carga Glicémica 8.36
Grasas poliinsaturadas 0.07 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.03 g
Colesterol - mg
Vitamina A 18.9 mg
Acido Fólico 52.9 mg
Azúcar 14.3 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 57
Fósforo 32.08 mg
Vitamina B6 0.11 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 22.4 mg
Tiamina 0.15 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.55 mg
Folato 52.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.75 g
Carbohidratos 39.7 g
Proteinas 3.63 g

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