Manzana con crema de almendra de 187.1 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
187.1 Kcal
🥑 Grasas:
7.54 g
🍞 Carbohidratos:
18.9 g
🍗 Proteínas:
4.91 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
1 pieza
1 taza
Preparación
- Untar la manzana con la crema y acompañar con un vaso de leche/lechada
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Manzana con crema de almendra
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.9 g |
| Ácido ascorbico | 6.2 mg |
| Potasio | 286.6 mg |
| Calcio | 58.46 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 7.19 g |
| Hierro no hemático | 0.7 mg |
| Sodio | 7.16 mg |
| Carga Glicémica | 5.94 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.92 g |
| Selenio | 0.4 mg |
| Grasas saturadas | 0.91 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 5.4 mg |
| Acido Fólico | 11.1 mg |
| Azúcar | 12.04 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 63 |
| Fósforo | 87.86 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 5.3 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.1 mg |
| Folato | 3.18 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.54 g |
| Carbohidratos | 18.9 g |
| Proteinas | 4.91 g |
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