Receta de matcha latte de 40 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
40 Kcal
🥑 Grasas:
3.58 g
🍞 Carbohidratos:
1.4 g
🍗 Proteínas:
1.51 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1/4 taza de agua caliente
Opcional: stevia
1 cucharada de polvo matcha sin endulzar
Preparación
- Coloca el polvo de matcha en una taza junto con la stevia. Agrega el agua caliente y revuelve hasta eliminar los grumos.
- Calienta la leche y añádela a la taza con matcha revolviendo perfectamente.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Matcha latte
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.8 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 52 mg |
| Calcio | - mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.28 g |
| Hierro no hemático | - mg |
| Sodio | 5 mg |
| Carga Glicémica | 0.35 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.87 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.28 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | 0.34 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 25 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 3.58 g |
| Carbohidratos | 1.4 g |
| Proteinas | 1.51 g |
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