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Mil hojas de berenjena y queso por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Mil hojas de berenjena y queso por Avena Salud

162.1 Kcal

🔥 Calorías

8.4 g

🥑 Grasas

14.8 g

🥔 Carbohidratos

7.6 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

25.0 gramos

Puré de tomate

Libre

Preparación

1. Cortar la berenjena y cebolla en aros

2. Coloca una berenjena, sobre esta puré de tomate, luego queso manchego y alreedor del queso un aro de cebolla (la cebolla ayudará a que el queso no se salga mucho por los costados)

3. Meter al horno hasta que los vegetales estén suaves

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Mil hojas de berenjena y queso

Micronutrientes

Fibra

4.1 g

Ácido ascorbico

7.6 mg

Potasio

335.7 mg

Calcio

246.54 mg

Grasas monoinsaturadas

0.02 g

Hierro no hemático

1.2 mg

Sodio

168.56 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

0.06 g

Selenio

0.9 mg

Grasas saturadas

5.42 g

Colesterol

22.3 mg

Vitamina A

2 mg

Acido Fólico

13.9 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

45.89 mg

Vitamina B6

0.09 mg

Vitamina B12

11.6 mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

0.02 mg

Riboflavina

0.02 mg

Niacina

0.17 mg

Folato

0.53 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

8.4 g

Carbohidratos

14.8 g

Proteinas

7.6 g

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