Receta de paletas de fresa-kiwi y linaza de 170.06 Kcal

Name: Paletas de fresa-kiwi y linaza
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: semilla de linaza; kiwi; fresa; stevia

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

170.06 Kcal

🥑 Grasas:

4.9 g

🍞 Carbohidratos:

31.9 g

🍗 Proteínas:

3.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Semilla de linaza

1 cucharada Detalles Comprar

Kiwi

1 1/2 pieza Detalles Comprar

Fresa

1 taza Detalles Comprar

Stevia

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Preparación

Lava y desinfecta las frutas.
Corta unas rodajas de kiwi para decorar.
Licúa otro pedazo de kiwi con las fresas y la linaza. Añade stevia.
Coloca la mezcla en moldes para paletas y agrega las rodajas de kiwi.
Congela por lo menos 2 horas.

Tabla nutricional para Paletas de fresa-kiwi y linaza

Micronutrientes
Fibra	9.2 g
Ácido ascorbico	208.2 mg
Potasio	702.6 mg
Calcio	88.36 mg
Grasas monoinsaturadas	0.83 g
Hierro no hemático	1.7 mg
Sodio	7.78 mg
Carga Glicémica	14.63
Grasas poliinsaturadas	3.2 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.35 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	65.7 mg
Acido Fólico	90.9 mg
Azúcar	18.4 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	122
Fósforo	135.68 mg
Vitamina B6	0.15 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	40.96 mg
Tiamina	0.06 mg
Riboflavina	0.06 mg
Niacina	1.04 mg
Folato	68.34 mcg
Zinc	- mg