Paletas de fresa-kiwi y linaza de 101.06 Kcal
101.06 Kcal
🔥 Calorías
4.3 g
🥑 Grasas
15.3 g
🥔 Carbohidratos
2.7 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
1. Lava y desinfecta las frutas.
2. Corta unas rodajas de kiwi para decorar.
3. Licúa otro pedazo de kiwi con las fresas y la linaza. Añade stevia.
4. Coloca la mezcla en moldes para paletas y agrega las rodajas de kiwi.
5. Congela por lo menos 2 horas.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Paletas de fresa-kiwi y linaza
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.8 g |
| Ácido ascorbico | 97.7 mg |
| Potasio | 326.2 mg |
| Calcio | 49.56 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.77 g |
| Hierro no hemático | 1.2 mg |
| Sodio | 4.36 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 2.87 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.32 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 44.8 mg |
| Acido Fólico | 47.6 mg |
| Azúcar | 8.2 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 96.92 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.3 g |
| Carbohidratos | 15.3 g |
| Proteinas | 2.7 g |
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