Receta de paletas de pepino y uva de 77 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
77 Kcal
🥑 Grasas:
0.6 g
🍞 Carbohidratos:
19.1 g
🍗 Proteínas:
1.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Jugo de limón
Agua
Preparación
- Lavar, pelar y picar en tercios el pepino.
- Lavar, desinfectar y partir por mitades las uvas.
- Licuar el pepino con agua y jugo de limón.
- Servir el agua de pepino con mitades de uvas en los moldes de paletas. Congelar y disfrutar congeladas.
Tabla nutricional para Paletas de pepino y uva
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.6 g |
| Ácido ascorbico | 12.3 mg |
| Potasio | 317.1 mg |
| Calcio | 28.68 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.02 g |
| Hierro no hemático | 0.5 mg |
| Sodio | 3.72 mg |
| Carga Glicémica | 7.15 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.12 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.13 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 6.9 mg |
| Acido Fólico | 10.7 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 58 |
| Fósforo | 33.56 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 4.3 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 0.26 mg |
| Folato | 3.44 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.6 g |
| Carbohidratos | 19.1 g |
| Proteinas | 1.3 g |
Preguntas frecuentes
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