Pan con jamón de 90 Kcal
Buscar
Pan con jamón de 90 Kcal

Pan con jamón de 90 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

90 Kcal

🥑 Grasas:

5.7 g

🍞 Carbohidratos:

0.7 g

🍗 Proteínas:

8.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
Bolillo/birote sin migajón

Preparación

  1. Parte el bolillo y úntalo con mayonesa (puedes tostar antes si así lo deseas).
  2. Coloca las rebanadas de jamón encima.
  3. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Pan con jamón

Micronutrientes
Fibra - g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 148.58 mg
Calcio 3.84 mg
Grasas monoinsaturadas 3.25 g
Hierro no hemático 0.02 mg
Sodio 627.8 mg
Carga Glicémica 0.17
Grasas poliinsaturadas 0.85 g
Selenio 7.3 mg
Grasas saturadas 1.35 g
Colesterol 31.6 mg
Vitamina A 3.91 mg
Acido Fólico 2.15 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.3 mg
Índice Glicémico 85
Fósforo 91.5 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.7 g
Carbohidratos 0.7 g
Proteinas 8.2 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Galletas de avena y pasitas

Galletas de avena y pasitas

save recipe Pan integral con requesón y zarzamoras

Pan integral con requesón y zarzamoras

save recipe Muffins de zanahoria y almendra

Muffins de zanahoria y almendra

save recipe Muffin integral de mandarina y almendra

Muffin integral de mandarina y almendra

save recipe Lasaña de calabaza con espinaca

Lasaña de calabaza con espinaca

save recipe Chocolate caliente saludable

Chocolate caliente saludable

save recipe Cheesecake ligero de zarzamora

Cheesecake ligero de zarzamora

save recipe Avena con granada y pistaches

Avena con granada y pistaches

save recipe Pastel de avena y manzana

Pastel de avena y manzana

save recipe Pastel Azteca con calabacita y queso Oaxaca

Pastel Azteca con calabacita y queso Oaxaca

save recipe Smoothie festivo de naranja y granada

Smoothie festivo de naranja y granada

save recipe Croquetas de papa con espinaca

Croquetas de papa con espinaca

Error message