Receta de pan pita de frijol con pechuga de pavo y queso panela de 292.54 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
292.54 Kcal
🥑 Grasas:
7.59 g
🍞 Carbohidratos:
35.42 g
🍗 Proteínas:
20.85 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Ajo
Sal
Preparación
- Pica el ajo y mézclalo con los frijoles refritos caseros y una pizca de sal.
- Abre el pan pita taquero y úntalo con los frijoles refritos.
- Agrega la pechuga de pavo horneada y el queso panela dentro del pan pita.
- Calienta el pan pita hasta que esté suave y sirve.
Tabla nutricional para Pan pita de frijol con pechuga de pavo y queso panela
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.3 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 87 mg |
| Calcio | 277.6 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.15 g |
| Hierro no hemático | - mg |
| Sodio | 820.5 mg |
| Carga Glicémica | 3.73 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.15 g |
| Selenio | 19.4 mg |
| Grasas saturadas | 0.74 g |
| Colesterol | 13.5 mg |
| Vitamina A | 28 mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | 5.6 g |
| Hierro Hemínico | 0.22 mg |
| Índice Glicémico | 33 |
| Fósforo | 72 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.59 g |
| Carbohidratos | 35.42 g |
| Proteinas | 20.85 g |
Preguntas frecuentes
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