Papilla de camote y papaya de 262 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
262 Kcal
🥑 Grasas:
8.3 g
🍞 Carbohidratos:
44.5 g
🍗 Proteínas:
3.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cup
1 pieza mediana
Canela
Agua
Preparación
- Lavar, pelar, picar y cocer los camotes junto con la canela.
- Lavar, pelar y picar la papaya
- Licuar ó procesar todos los ingredientes. Servir
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de camote y papaya
| Micronutrientes | |
| Fibra | 26.26 g |
| Ácido ascorbico | 121.24 mg |
| Potasio | 896.2 mg |
| Calcio | 94.8 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.03 g |
| Hierro no hemático | 0.1 mg |
| Sodio | 75.2 mg |
| Carga Glicémica | 8.08 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.01 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.06 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 30.93 mg |
| Acido Fólico | 53.2 mg |
| Azúcar | 9.65 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 59 |
| Fósforo | 59.2 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 504 mg |
| Riboflavina | 0.16 mg |
| Niacina | 2.34 mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | 0.36 mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.3 g |
| Carbohidratos | 44.5 g |
| Proteinas | 3.6 g |
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