Papilla pescado, naranja y zanahoria de 134 Kcal
Buscar
Papilla pescado, naranja y zanahoria de 134 Kcal

Papilla pescado, naranja y zanahoria de 134 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

134 Kcal

🥑 Grasas:

1 g

🍞 Carbohidratos:

22.7 g

🍗 Proteínas:

9.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 piezas buy ingredient
Agua

Preparación

  1. Calienta el agua y agrega la zanahoria; cuando esté ligeramente cocida añade el pescado hasta que se cocine bien. Enfría y escurre.
  2. Muele lo anterior en un procesador de alimentos. Agrega el jugo de naranja y mezcla bien. Servir

Tabla nutricional para Papilla pescado, naranja y zanahoria

Micronutrientes
Fibra 5.5 g
Ácido ascorbico 84.6 mg
Potasio 480.8 mg
Calcio 86.72 mg
Grasas monoinsaturadas 0.04 g
Hierro no hemático 0.4 mg
Sodio 54.16 mg
Carga Glicémica 9.58
Grasas poliinsaturadas 0.13 g
Selenio 5.6 mg
Grasas saturadas 0.25 g
Colesterol 6 mg
Vitamina A 572.7 mg
Acido Fólico 57.9 mg
Azúcar 14.3 g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 89
Fósforo 43.68 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 22.88 mg
Tiamina 0.18 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 1.06 mg
Folato 57.76 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 1 g
Carbohidratos 22.7 g
Proteinas 9.2 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Papilla de couscous y pollo

Papilla de couscous y pollo

save recipe Pollo en salsa de almendras

Pollo en salsa de almendras

save recipe Sopa de albohóndigas y espinacas

Sopa de albohóndigas y espinacas

save recipe Ensalada de pierna de cerdo

Ensalada de pierna de cerdo

save recipe Nuggetts  de coliflor

Nuggetts de coliflor

save recipe Sopa de couscous  con pollo

Sopa de couscous con pollo

save recipe Sopa de carne y verduras

Sopa de carne y verduras

save recipe Croquetas de maíz y zanahoria

Croquetas de maíz y zanahoria

save recipe Sopa de frijol  y albohóndigas

Sopa de frijol y albohóndigas

save recipe Tortitas de brócoli

Tortitas de brócoli

save recipe Hamburguesas de arroz

Hamburguesas de arroz

save recipe Paletas de leche de yogurt con granola y frutos rojos

Paletas de leche de yogurt con granola y frutos rojos

Error message