Papilla pescado, naranja y zanahoria de 134 Kcal
Buscar
Papilla pescado, naranja y zanahoria de 134 Kcal

Papilla pescado, naranja y zanahoria de 134 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

134 Kcal

🥑 Grasas:

1 g

🍞 Carbohidratos:

22.7 g

🍗 Proteínas:

9.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 piezas buy ingredient
Agua

Preparación

  1. Calienta el agua y agrega la zanahoria; cuando esté ligeramente cocida añade el pescado hasta que se cocine bien. Enfría y escurre.
  2. Muele lo anterior en un procesador de alimentos. Agrega el jugo de naranja y mezcla bien. Servir

Tabla nutricional para Papilla pescado, naranja y zanahoria

Micronutrientes
Fibra 5.5 g
Ácido ascorbico 84.6 mg
Potasio 480.8 mg
Calcio 86.72 mg
Grasas monoinsaturadas 0.04 g
Hierro no hemático 0.4 mg
Sodio 54.16 mg
Carga Glicémica 9.58
Grasas poliinsaturadas 0.13 g
Selenio 5.6 mg
Grasas saturadas 0.25 g
Colesterol 6 mg
Vitamina A 572.7 mg
Acido Fólico 57.9 mg
Azúcar 14.3 g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 89
Fósforo 43.68 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 22.88 mg
Tiamina 0.18 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 1.06 mg
Folato 57.76 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 1 g
Carbohidratos 22.7 g
Proteinas 9.2 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Omelette de elote + pan con mermelada casera

Omelette de elote + pan con mermelada casera

save recipe Crepas de espinaca y requesón

Crepas de espinaca y requesón

save recipe Ensalada de couscous y uva

Ensalada de couscous y uva

save recipe Enchiladas tapatías de pollo

Enchiladas tapatías de pollo

save recipe Sandwich de pavo y queso fundido

Sandwich de pavo y queso fundido

save recipe Sandwich de arrachera con espárragos

Sandwich de arrachera con espárragos

save recipe Pan tostado con queso ricotta y dátiles

Pan tostado con queso ricotta y dátiles

save recipe Tacos de pollo y verduras

Tacos de pollo y verduras

save recipe Empanadas de pollo y verduras

Empanadas de pollo y verduras

save recipe Enchiladas navideñas de mole

Enchiladas navideñas de mole

save recipe Burrito de arrachera y frijoles

Burrito de arrachera y frijoles

save recipe Pasta de calabacita con salsa de pipián

Pasta de calabacita con salsa de pipián

Error message