Receta de pasta con salsa de tomate y pechuga de pollo de 180.2 Kcal

Name: Pasta con salsa de tomate y pechuga de pollo
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: puré de tomate; pechuga de pollo; aceite de oliva; pasta cocida

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

180.2 Kcal

🥑 Grasas:

6.7 g

🍞 Carbohidratos:

19.6 g

🍗 Proteínas:

11.2 g

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Ingredientes

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Puré de tomate

1/4 taza Detalles Comprar

Pechuga de pollo

30.0 gramos Detalles Comprar

Aceite de oliva

1 cucharadita Detalles Comprar

Pasta cocida

1/2 taza Detalles Comprar

Preparación

Cocina la pasta en agua hirviendo hasta que esté al dente
Corta la pechuga de pollo en trozos y dórala en una sartén con aceite de oliva
Añade el puré de tomate a la pechuga de pollo y cocina a fuego lento
Mezcla la salsa de tomate con la pasta cocida
Sirve la pasta con la salsa de tomate y pechuga de pollo por encima

Tabla nutricional para Pasta con salsa de tomate y pechuga de pollo

Micronutrientes
Fibra	1.5 g
Ácido ascorbico	6.6 mg
Potasio	346.15 mg
Calcio	21.2 mg
Grasas monoinsaturadas	4.11 g
Hierro no hemático	1.83 mg
Sodio	87.5 mg
Carga Glicémica	9.18
Grasas poliinsaturadas	1.01 g
Selenio	5.3 mg
Grasas saturadas	1.05 g
Colesterol	17.4 mg
Vitamina A	29.23 mg
Acido Fólico	19.7 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	98
Fósforo	111.63 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg