

Pasta de zanahoria con carne de 172.2 Kcal
172.2 Kcal
🔥 Calorías
6.4 g
🥑 Grasas
20.5 g
🥔 Carbohidratos
10.1 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Elote amarillo desgranado
1/2 taza

Marca y producto sugerido
Granos de elote dorados
Del monte
Aceite de oliva
1 cucharadita

Marca y producto sugerido
Aceite de oliva extra virgen
Carbonell
Res sin grasa
30.0 gramos

Marca y producto sugerido
Milanesa de bola de res
Granel
Zanahoria cruda picada/rallada
1/2 taza

Marca y producto sugerido
Zanahoria
Granel
Ajo, sal y pimienta
A tu gusto
Preparación
1. Corta la zanahoria en espirales largos y delgados o rállala (también la puedes comprar en forma de fideos).
2. En un sartén a fuego medio-bajo agrega tu porción de aceite de oliva y la carne de res previamente picada
3. Una vez lista la carne, agrega la zanahoria rallada y elote desgranado. Condimenta al gusto con sal, pimienta y ajo en polvo.
4. ¡Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pasta de zanahoria con carne
Micronutrientes | |
Fibra | 3.8 g |
Ácido ascorbico | 8.86 mg |
Potasio | 317.35 mg |
Calcio | 27.17 mg |
Grasas monoinsaturadas | 4.4 g |
Hierro no hemático | 0.53 mg |
Sodio | 65.56 mg |
Carga Glicémica | 2 |
Grasas poliinsaturadas | 1.17 g |
Selenio | 5.7 mg |
Grasas saturadas | 1.28 g |
Colesterol | 17.4 mg |
Vitamina A | 594.32 mg |
Acido Fólico | 50.7 mg |
Azúcar | 2.6 g |
Hierro Hemínico | 0.53 mg |
Índice Glicémico | 47 |
Fósforo | 171.92 mg |
Vitamina B6 | 0.24 mg |
Vitamina B12 | 0.89 mcg |
Magnesio | 15.18 mg |
Tiamina | 0.07 mg |
Riboflavina | 0.1 mg |
Niacina | 1.84 mg |
Folato | 14.86 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 6.4 g |
Carbohidratos | 20.5 g |
Proteinas | 10.1 g |