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Pollo con champiñones de 257.4 Kcal

Pollo con champiñones de 257.4 Kcal

257.4 Kcal

🔥 Calorías

7.62 g

🥑 Grasas

29.55 g

🥔 Carbohidratos

20.03 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Aceite de oliva
1 cucharadita
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Aceite de oliva extra virgen
Carbonell
Comprar
Champiñon crudo
1 taza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Champiñón
Monte rey
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Cebollin picado
3 cucharadas
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Cebollín
Granel
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Pierna de pollo sin piel
1/3 pieza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Pierna de pollo
Granel
Comprar
Frijol cocido
1/2 taza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Frijol peruano
Great value
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Cebolla morada/blanca
1/2 taza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Cebolla blanca
Granel
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Preparación

1. En un sartén con aceite agrega cebolla finamente picada hasta que este transparente

2. Agrega el pollo al sartén y agrega los champiñones partidos en rebandas

3. Una vez que este todo cocido sirve y acompaña con frijoles

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pollo con champiñones

Micronutrientes
Fibra 9.1 g
Ácido ascorbico 8.3 mg
Potasio 860.12 mg
Calcio 71.06 mg
Grasas monoinsaturadas 4.23 g
Hierro no hemático 3.4 mg
Sodio 50.25 mg
Carga Glicémica 8.8
Grasas poliinsaturadas 1.35 g
Selenio 6.8 mg
Grasas saturadas 1.28 g
Colesterol 34.6 mg
Vitamina A 12.96 mg
Acido Fólico 147.37 mg
Azúcar 0.82 g
Hierro Hemínico 0.4 mg
Índice Glicémico 43
Fósforo 303.63 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 8.37 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.39 mg
Niacina 3.52 mg
Folato 15.41 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.62 g
Carbohidratos 29.55 g
Proteinas 20.03 g

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