Pollo con champiñones por Avena Salud
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257.4 Kcal
🔥 Calorías
7.63 g
🥑 Grasas
29.55 g
🥔 Carbohidratos
20.03 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1 taza
3 cucharadas
1/3 pieza
1/2 taza
1/2 taza
Preparación
1. En un sartén con aceite agrega cebolla finamente picada hasta que este transparente
2. Agrega el pollo al sartén y agrega los champiñones partidos en rebandas
3. Una vez que este todo cocido sirve y acompaña con frijoles
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo con champiñones
Micronutrientes
Fibra
9.1 g
Ácido ascorbico
8.3 mg
Potasio
860.12 mg
Calcio
71.06 mg
Grasas monoinsaturadas
4.23 g
Hierro no hemático
3.4 mg
Sodio
50.25 mg
Carga Glicémica
8.8
Grasas poliinsaturadas
1.35 g
Selenio
6.8 mg
Grasas saturadas
1.28 g
Colesterol
34.6 mg
Vitamina A
12.96 mg
Acido Fólico
147.37 mg
Azúcar
0.82 g
Hierro Hemínico
0.4 mg
Índice Glicémico
43
Fósforo
303.63 mg
Vitamina B6
0.18 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Magnesio
8.37 mg
Tiamina
0.09 mg
Riboflavina
0.39 mg
Niacina
3.53 mg
Folato
15.41 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
7.63 g
Carbohidratos
29.55 g
Proteinas
20.03 g
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