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Pollo con champiñones

Pollo con champiñones

257.4 Kcal

🔥 Calorías

7.6262 g

🥑 Grasas

29.55 g

🥔 Carbohidratos

20.03 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita

3 cucharadas

1/2 taza

Preparación

1. En un sartén con aceite agrega cebolla finamente picada hasta que este transparente

2. Agrega el pollo al sartén y agrega los champiñones partidos en rebandas

3. Una vez que este todo cocido sirve y acompaña con frijoles

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pollo con champiñones

Micronutrientes

Fibra

9.1 g

Ácido ascorbico

8.3 mg

Potasio

860.12 mg

Calcio

71.06 mg

Grasas monoinsaturadas

4.2312 g

Hierro no hemático

3.398 mg

Sodio

50.25 mg

Carga Glicémica

8.8

Grasas poliinsaturadas

1.3428 g

Selenio

6.8 mg

Grasas saturadas

1.2802 g

Colesterol

34.6 mg

Vitamina A

12.96 mg

Acido Fólico

147.37 mg

Azúcar

0.82 g

Hierro Hemínico

0.4 mg

Índice Glicémico

43

Fósforo

303.63 mg

Vitamina B6

0.1858 mg

Vitamina B12

11.6 mcg

Magnesio

8.37 mg

Tiamina

0.0976 mg

Riboflavina

0.3894 mg

Niacina

3.5313 mg

Folato

15.4078 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

7.6262 g

Carbohidratos

29.55 g

Proteinas

20.03 g

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