

Pollo con champiñones de 257.4 Kcal
257.4 Kcal
🔥 Calorías
7.62 g
🥑 Grasas
29.55 g
🥔 Carbohidratos
20.03 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Aceite de oliva
1 cucharadita

Marca y producto sugerido
Aceite de oliva extra virgen
Carbonell
Champiñon crudo
1 taza

Marca y producto sugerido
Champiñón
Monte rey
Cebollin picado
3 cucharadas

Marca y producto sugerido
Cebollín
Granel
Pierna de pollo sin piel
1/3 pieza

Marca y producto sugerido
Pierna de pollo
Granel
Frijol cocido
1/2 taza

Marca y producto sugerido
Frijol peruano
Great value
Cebolla morada/blanca
1/2 taza

Marca y producto sugerido
Cebolla blanca
Granel
Preparación
1. En un sartén con aceite agrega cebolla finamente picada hasta que este transparente
2. Agrega el pollo al sartén y agrega los champiñones partidos en rebandas
3. Una vez que este todo cocido sirve y acompaña con frijoles
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo con champiñones
Micronutrientes | |
Fibra | 9.1 g |
Ácido ascorbico | 8.3 mg |
Potasio | 860.12 mg |
Calcio | 71.06 mg |
Grasas monoinsaturadas | 4.23 g |
Hierro no hemático | 3.4 mg |
Sodio | 50.25 mg |
Carga Glicémica | 8.8 |
Grasas poliinsaturadas | 1.35 g |
Selenio | 6.8 mg |
Grasas saturadas | 1.28 g |
Colesterol | 34.6 mg |
Vitamina A | 12.96 mg |
Acido Fólico | 147.37 mg |
Azúcar | 0.82 g |
Hierro Hemínico | 0.4 mg |
Índice Glicémico | 43 |
Fósforo | 303.63 mg |
Vitamina B6 | 0.18 mg |
Vitamina B12 | 11.6 mcg |
Magnesio | 8.37 mg |
Tiamina | 0.09 mg |
Riboflavina | 0.39 mg |
Niacina | 3.52 mg |
Folato | 15.41 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 7.62 g |
Carbohidratos | 29.55 g |
Proteinas | 20.03 g |