Receta de pollo con champiñones de 257.4 Kcal
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Receta de pollo con champiñones de 257.4 Kcal

Receta de pollo con champiñones de 257.4 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

257.4 Kcal

🥑 Grasas:

7.62 g

🍞 Carbohidratos:

29.55 g

🍗 Proteínas:

20.03 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Cebolla morada/blanca
1/2 taza buy ingredient
Frijol cocido
1/2 taza buy ingredient
Pierna de pollo sin piel
1/3 pieza buy ingredient
Cebollin picado
3 cucharadas buy ingredient
Champiñon crudo
1 taza buy ingredient
Aceite de oliva
1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. En un sartén con aceite agrega cebolla finamente picada hasta que este transparente
  2. Agrega el pollo al sartén y agrega los champiñones partidos en rebandas
  3. Una vez que este todo cocido sirve y acompaña con frijoles

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Pollo con champiñones

Micronutrientes
Fibra 9.1 g
Ácido ascorbico 8.3 mg
Potasio 860.12 mg
Calcio 71.06 mg
Grasas monoinsaturadas 4.23 g
Hierro no hemático 3.4 mg
Sodio 50.25 mg
Carga Glicémica 9.49
Grasas poliinsaturadas 1.35 g
Selenio 6.8 mg
Grasas saturadas 1.28 g
Colesterol 34.6 mg
Vitamina A 12.96 mg
Acido Fólico 147.37 mg
Azúcar 0.82 g
Hierro Hemínico 0.4 mg
Índice Glicémico 73
Fósforo 303.63 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 8.37 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.39 mg
Niacina 3.52 mg
Folato 15.41 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.62 g
Carbohidratos 29.55 g
Proteinas 20.03 g

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