Receta de pollo con champiñones de 257.4 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
257.4 Kcal
🥑 Grasas:
7.62 g
🍞 Carbohidratos:
29.55 g
🍗 Proteínas:
20.03 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- En un sartén con aceite agrega cebolla finamente picada hasta que este transparente
- Agrega el pollo al sartén y agrega los champiñones partidos en rebandas
- Una vez que este todo cocido sirve y acompaña con frijoles
Tabla nutricional para Pollo con champiñones
| Micronutrientes | |
| Fibra | 9.1 g |
| Ácido ascorbico | 8.3 mg |
| Potasio | 860.12 mg |
| Calcio | 71.06 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.23 g |
| Hierro no hemático | 3.4 mg |
| Sodio | 50.25 mg |
| Carga Glicémica | 9.49 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.35 g |
| Selenio | 6.8 mg |
| Grasas saturadas | 1.28 g |
| Colesterol | 34.6 mg |
| Vitamina A | 12.96 mg |
| Acido Fólico | 147.37 mg |
| Azúcar | 0.82 g |
| Hierro Hemínico | 0.4 mg |
| Índice Glicémico | 73 |
| Fósforo | 303.63 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 8.37 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.39 mg |
| Niacina | 3.52 mg |
| Folato | 15.41 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.62 g |
| Carbohidratos | 29.55 g |
| Proteinas | 20.03 g |
Preguntas frecuentes
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