Receta de pollo con zanahoria salteada de 104.2 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
104.2 Kcal
🥑 Grasas:
5.7 g
🍞 Carbohidratos:
4.3 g
🍗 Proteínas:
7.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta en cuadros medianos el pollo y la zanahoria.
- Calienta un sartén con aceite, agrega el pollo y la zanahoria, sazona con sal, pimienta y orégano.
- Tapa y deja cocinar durante 15 min. o hasta que el pollo este bien cocido.
- Sirve y disfruta!
Tabla nutricional para Pollo con zanahoria salteada
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.8 g |
| Ácido ascorbico | 3.8 mg |
| Potasio | 276.55 mg |
| Calcio | 24.77 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.78 g |
| Hierro no hemático | 0.23 mg |
| Sodio | 64.66 mg |
| Carga Glicémica | 2.02 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.72 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.85 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 536.8 mg |
| Acido Fólico | 13.4 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 47 |
| Fósforo | 78.5 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 12.16 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.7 g |
| Carbohidratos | 4.3 g |
| Proteinas | 7.6 g |
Preguntas frecuentes
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