Pollo en salsa de mostaza y piña de 199.2 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
199.2 Kcal
🥑 Grasas:
5.7 g
🍞 Carbohidratos:
29.9 g
🍗 Proteínas:
9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
30.0 gramos
1/2 pieza
3/4 taza
Perejil
Preparación
- Marinar pollo en aceite de oliva y mostaza
- Para la salsa licuar piña y edulcorante
- Cocinar pollo marinado y verter salsa de piña
- Decorar pollo con perejil y acompañar con papa cocida
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo en salsa de mostaza y piña
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.9 g |
| Ácido ascorbico | 28.27 mg |
| Potasio | 211.45 mg |
| Calcio | 23.27 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.77 g |
| Hierro no hemático | 0.73 mg |
| Sodio | 24.24 mg |
| Carga Glicémica | 16.96 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.69 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.82 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 4.8 mg |
| Acido Fólico | 21.1 mg |
| Azúcar | 12.8 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 113 |
| Fósforo | 95.74 mg |
| Vitamina B6 | 0.14 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.88 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 23.56 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.7 g |
| Carbohidratos | 29.9 g |
| Proteinas | 9 g |
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