Pollo en salsa de mostaza y piña
Guardar receta en favoritos
199.2 Kcal
🔥 Calorías
5.7 g
🥑 Grasas
29.9 g
🥔 Carbohidratos
9 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
30.0 gramos
1/2 pieza
Libre
Preparación
1. Marinar pollo en aceite de oliva y mostaza
2. Para la salsa licuar piña y edulcorante
3. Cocinar pollo marinado y verter salsa de piña
4. Decorar pollo con perejil y acompañar con papa cocida
5. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo en salsa de mostaza y piña
Micronutrientes
Fibra
2.9 g
Ácido ascorbico
28.27 mg
Potasio
211.45 mg
Calcio
23.27 mg
Grasas monoinsaturadas
3.77 g
Hierro no hemático
0.73 mg
Sodio
24.24 mg
Carga Glicémica
46.3
Grasas poliinsaturadas
0.69 g
Selenio
5.3 mg
Grasas saturadas
0.82 g
Colesterol
17.4 mg
Vitamina A
4.8 mg
Acido Fólico
21.1 mg
Azúcar
12.8 g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
113
Fósforo
95.74 mg
Vitamina B6
0.14 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
14.88 mg
Tiamina
0.1 mg
Riboflavina
0.04 mg
Niacina
0.63 mg
Folato
23.56 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
5.7 g
Carbohidratos
29.9 g
Proteinas
9 g
Quizás te pueda interesar
Pollo en salsa miso con pera
Ensalada de libanesa frijoles y garbanzo con panela
Sardinas con garbanzo
Alubias con queso de cabra y albahaca
Camarones con alubias
Tinga de pollo con frijoles
Sopa miso
Huevo estrellado en cama de habas
Habas a la menta con huevo
Ensalada de atún con alubias
Sopa de habas y ricotta
Ensalada de garbanzo y ajonjoli
¿Ya nos sigues en TikTok?
@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online
