Pollo en salsa de mostaza y piña de 199.2 Kcal

Name: Pollo en salsa de mostaza y piña
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: piña; papa cocida; pechuga de pollo; aceite de oliva; perejil

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

199.2 Kcal

🥑 Grasas:

5.7 g

🍞 Carbohidratos:

29.9 g

🍗 Proteínas:

9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Piña

3/4 taza

Papa cocida

1/2 pieza

Pechuga de pollo

30.0 gramos

Aceite de oliva

1 cucharadita

Perejil

Preparación

Marinar pollo en aceite de oliva y mostaza
Para la salsa licuar piña y edulcorante
Cocinar pollo marinado y verter salsa de piña
Decorar pollo con perejil y acompañar con papa cocida
¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Pollo en salsa de mostaza y piña

Micronutrientes
Fibra	2.9 g
Ácido ascorbico	28.27 mg
Potasio	211.45 mg
Calcio	23.27 mg
Grasas monoinsaturadas	3.77 g
Hierro no hemático	0.73 mg
Sodio	24.24 mg
Carga Glicémica	16.96
Grasas poliinsaturadas	0.69 g
Selenio	5.3 mg
Grasas saturadas	0.82 g
Colesterol	17.4 mg
Vitamina A	4.8 mg
Acido Fólico	21.1 mg
Azúcar	12.8 g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	113
Fósforo	95.74 mg
Vitamina B6	0.14 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	14.88 mg
Tiamina	0.1 mg
Riboflavina	0.04 mg
Niacina	0.63 mg
Folato	23.56 mcg
Zinc	- mg