Pollo en salsa de mostaza y piña de 199.2 Kcal
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Pollo en salsa de mostaza y piña de 199.2 Kcal

Pollo en salsa de mostaza y piña de 199.2 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

199.2 Kcal

🥑 Grasas:

5.7 g

🥔 Carbohidratos:

29.9 g

🍗 Proteínas:

9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
3/4 taza buy ingredient
Perejil

Preparación

  1. Marinar pollo en aceite de oliva y mostaza
  2. Para la salsa licuar piña y edulcorante
  3. Cocinar pollo marinado y verter salsa de piña
  4. Decorar pollo con perejil y acompañar con papa cocida
  5. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Pollo en salsa de mostaza y piña

Micronutrientes
Fibra 2.9 g
Ácido ascorbico 28.27 mg
Potasio 211.45 mg
Calcio 23.27 mg
Grasas monoinsaturadas 3.77 g
Hierro no hemático 0.73 mg
Sodio 24.24 mg
Carga Glicémica 16.96
Grasas poliinsaturadas 0.69 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 0.82 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 4.8 mg
Acido Fólico 21.1 mg
Azúcar 12.8 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 113
Fósforo 95.74 mg
Vitamina B6 0.14 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.88 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.63 mg
Folato 23.56 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.7 g
Carbohidratos 29.9 g
Proteinas 9 g

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