

Pollo en salsa de mostaza y piña de 199.2 Kcal
199.2 Kcal
🔥 Calorías
5.7 g
🥑 Grasas
29.9 g
🥔 Carbohidratos
9 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Aceite de oliva
1 cucharadita

Marca y producto sugerido
Aceite de oliva extra virgen
Carbonell
Pechuga de pollo
30.0 gramos

Marca y producto sugerido
Pechuga de pollo sin hueso
Granel
Papa cocida
1/2 pieza

Marca y producto sugerido
Papa blanca alfa
Granel
Piña
3/4 taza

Marca y producto sugerido
Piña miel
Granel
Perejil
A tu gusto
Preparación
1. Marinar pollo en aceite de oliva y mostaza
2. Para la salsa licuar piña y edulcorante
3. Cocinar pollo marinado y verter salsa de piña
4. Decorar pollo con perejil y acompañar con papa cocida
5. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo en salsa de mostaza y piña
Micronutrientes | |
Fibra | 2.9 g |
Ácido ascorbico | 28.27 mg |
Potasio | 211.45 mg |
Calcio | 23.27 mg |
Grasas monoinsaturadas | 3.77 g |
Hierro no hemático | 0.73 mg |
Sodio | 24.24 mg |
Carga Glicémica | 46.3 |
Grasas poliinsaturadas | 0.69 g |
Selenio | 5.3 mg |
Grasas saturadas | 0.82 g |
Colesterol | 17.4 mg |
Vitamina A | 4.8 mg |
Acido Fólico | 21.1 mg |
Azúcar | 12.8 g |
Hierro Hemínico | 0.2 mg |
Índice Glicémico | 113 |
Fósforo | 95.74 mg |
Vitamina B6 | 0.14 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 14.88 mg |
Tiamina | 0.1 mg |
Riboflavina | 0.04 mg |
Niacina | 0.63 mg |
Folato | 23.56 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 5.7 g |
Carbohidratos | 29.9 g |
Proteinas | 9 g |