Queso Panela con pimientos por Avena Salud
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95 Kcal
🔥 Calorías
3 g
🥑 Grasas
10.4 g
🥔 Carbohidratos
7.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/2 taza
40.0 gramos
Preparación
1. Rociar un disparo de aceite de aerosol en el sartén y dejar que se caliente
2. Agregar los pimientos y la cebolla y cocinar en el sartén hasta que estén blanditos
3. Acompañar con queso panela
4. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Queso Panela con pimientos
Micronutrientes
Fibra
1.3 g
Ácido ascorbico
87.7 mg
Potasio
224.8 mg
Calcio
295.48 mg
Grasas monoinsaturadas
0.03 g
Hierro no hemático
1.1 mg
Sodio
7.08 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
0.16 g
Selenio
4.8 mg
Grasas saturadas
0.06 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
128.1 mg
Acido Fólico
29.3 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.1 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
39.84 mg
Vitamina B6
0.28 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Magnesio
7.68 mg
Tiamina
0.05 mg
Riboflavina
0.08 mg
Niacina
0.8 mg
Folato
12.05 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
3 g
Carbohidratos
10.4 g
Proteinas
7.3 g
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