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Queso Panela con pimientos por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Queso Panela con pimientos por Avena Salud

95 Kcal

🔥 Calorías

3 g

🥑 Grasas

10.4 g

🥔 Carbohidratos

7.3 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

40.0 gramos

Preparación

1. Rociar un disparo de aceite de aerosol en el sartén y dejar que se caliente

2. Agregar los pimientos y la cebolla y cocinar en el sartén hasta que estén blanditos

3. Acompañar con queso panela

4. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Queso Panela con pimientos

Micronutrientes

Fibra

1.3 g

Ácido ascorbico

87.7 mg

Potasio

224.8 mg

Calcio

295.48 mg

Grasas monoinsaturadas

0.03 g

Hierro no hemático

1.1 mg

Sodio

7.08 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

0.16 g

Selenio

4.8 mg

Grasas saturadas

0.06 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

128.1 mg

Acido Fólico

29.3 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.1 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

39.84 mg

Vitamina B6

0.28 mg

Vitamina B12

11.6 mcg

Magnesio

7.68 mg

Tiamina

0.05 mg

Riboflavina

0.08 mg

Niacina

0.8 mg

Folato

12.05 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

3 g

Carbohidratos

10.4 g

Proteinas

7.3 g

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