Queso Panela con pimientos de 95 Kcal
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Queso Panela con pimientos de 95 Kcal

Queso Panela con pimientos de 95 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

95 Kcal

🥑 Grasas:

3 g

🥔 Carbohidratos:

10.4 g

🍗 Proteínas:

7.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

40.0 gramos buy ingredient

Preparación

  1. Rociar un disparo de aceite de aerosol en el sartén y dejar que se caliente
  2. Agregar los pimientos y la cebolla y cocinar en el sartén hasta que estén blanditos
  3. Acompañar con queso panela
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Queso Panela con pimientos

Micronutrientes
Fibra 1.3 g
Ácido ascorbico 87.7 mg
Potasio 224.8 mg
Calcio 295.48 mg
Grasas monoinsaturadas 0.03 g
Hierro no hemático 1.1 mg
Sodio 7.08 mg
Carga Glicémica -
Grasas poliinsaturadas 0.16 g
Selenio 4.8 mg
Grasas saturadas 0.06 g
Colesterol - mg
Vitamina A 128.1 mg
Acido Fólico 29.3 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico -
Fósforo 39.84 mg
Vitamina B6 0.28 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.8 mg
Folato 12.05 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 3 g
Carbohidratos 10.4 g
Proteinas 7.3 g

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