Rollitos de jamón con queso de 80.5 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
80.5 Kcal
🥑 Grasas:
5.05 g
🍞 Carbohidratos:
0.4 g
🍗 Proteínas:
8.05 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
2 rebanadas delgadas
Preparación
- Untar el queso dentro del jamón y enrollarlo
- *Opcional: puedes agregarle nueces al queso y luego untarlo en el jamón para enrollarlo
- ¡Servir!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Rollitos de jamón con queso
| Micronutrientes | |
| Fibra | - g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 102.79 mg |
| Calcio | 14.68 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.45 g |
| Hierro no hemático | - mg |
| Sodio | 490.5 mg |
| Carga Glicémica | 0.2 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.35 g |
| Selenio | 12.2 mg |
| Grasas saturadas | 3.05 g |
| Colesterol | 27.9 mg |
| Vitamina A | 57.57 mg |
| Acido Fólico | 1.86 mg |
| Azúcar | 0.23 g |
| Hierro Hemínico | 0.28 mg |
| Índice Glicémico | 50 |
| Fósforo | 85.93 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.05 g |
| Carbohidratos | 0.4 g |
| Proteinas | 8.05 g |
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