Rollitos de jamón con queso de 80.5 Kcal
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Rollitos de jamón con queso de 80.5 Kcal

Rollitos de jamón con queso de 80.5 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

80.5 Kcal

🥑 Grasas:

5.05 g

🍞 Carbohidratos:

0.4 g

🍗 Proteínas:

8.05 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 rebanadas delgadas buy ingredient

Preparación

  1. Untar el queso dentro del jamón y enrollarlo
  2. *Opcional: puedes agregarle nueces al queso y luego untarlo en el jamón para enrollarlo
  3. ¡Servir!

Tabla nutricional para Rollitos de jamón con queso

Micronutrientes
Fibra - g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 102.79 mg
Calcio 14.68 mg
Grasas monoinsaturadas 1.45 g
Hierro no hemático - mg
Sodio 490.5 mg
Carga Glicémica 0.2
Grasas poliinsaturadas 0.35 g
Selenio 12.2 mg
Grasas saturadas 3.05 g
Colesterol 27.9 mg
Vitamina A 57.57 mg
Acido Fólico 1.86 mg
Azúcar 0.23 g
Hierro Hemínico 0.28 mg
Índice Glicémico 50
Fósforo 85.93 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.05 g
Carbohidratos 0.4 g
Proteinas 8.05 g

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