Rollitos de jamón con queso de 80.5 Kcal

Name: Rollitos de jamón con queso
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: pechuga de pavo horneada; queso philadelphia

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

80.5 Kcal

🥑 Grasas:

5.05 g

🍞 Carbohidratos:

0.4 g

🍗 Proteínas:

8.05 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pechuga de pavo horneada

2 rebanadas delgadas

Queso philadelphia

1 cucharada

Preparación

Untar el queso dentro del jamón y enrollarlo
*Opcional: puedes agregarle nueces al queso y luego untarlo en el jamón para enrollarlo
¡Servir!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Rollitos de jamón con queso

Micronutrientes
Fibra	- g
Ácido ascorbico	- mg
Potasio	102.79 mg
Calcio	14.68 mg
Grasas monoinsaturadas	1.45 g
Hierro no hemático	- mg
Sodio	490.5 mg
Carga Glicémica	0.2
Grasas poliinsaturadas	0.35 g
Selenio	12.2 mg
Grasas saturadas	3.05 g
Colesterol	27.9 mg
Vitamina A	57.57 mg
Acido Fólico	1.86 mg
Azúcar	0.23 g
Hierro Hemínico	0.28 mg
Índice Glicémico	50
Fósforo	85.93 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg