Rollitos de jamón con queso panela de 114 Kcal
Buscar
Rollitos de jamón con queso panela de 114 Kcal

Rollitos de jamón con queso panela de 114 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

114 Kcal

🥑 Grasas:

4.9 g

🍞 Carbohidratos:

2.5 g

🍗 Proteínas:

14.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

40.0 gramos buy ingredient

Preparación

  1. Forma los rollitos con el jamón y queso panela
  2. ¡sirve y disfruta!

Tabla nutricional para Rollitos de jamón con queso panela

Micronutrientes
Fibra - g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 147 mg
Calcio 276.6 mg
Grasas monoinsaturadas 1.05 g
Hierro no hemático - mg
Sodio 600 mg
Carga Glicémica -
Grasas poliinsaturadas 0.15 g
Selenio 12.1 mg
Grasas saturadas 0.75 g
Colesterol 19.5 mg
Vitamina A 28 mg
Acido Fólico 1.5 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.4 mg
Índice Glicémico -
Fósforo 91.5 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 4.9 g
Carbohidratos 2.5 g
Proteinas 14.2 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Huevo con calabacita y papa

Huevo con calabacita y papa

save recipe Sándwich de huevo con espinaca, queso y pechuga de pavo acompañado de fruta

Sándwich de huevo con espinaca, queso y pechuga de pavo acompañado de fruta

save recipe Sandwich de huevo con pechuga de pavo, queso y aguacate acompañado de un vaso de leche

Sandwich de huevo con pechuga de pavo, queso y aguacate acompañado de un vaso de leche

save recipe Bistec de res con nopales y guacamole

Bistec de res con nopales y guacamole

save recipe Licuado verde y huevo montado en pan thin

Licuado verde y huevo montado en pan thin

save recipe Tacos de huevo a la mexicana con frijoles de olla

Tacos de huevo a la mexicana con frijoles de olla

save recipe Molletes con pan de caja con pico de gallo y aguacate

Molletes con pan de caja con pico de gallo y aguacate

save recipe Carne de cerdo con verdolagas y calabacitas en salsa con tortillas de maíz

Carne de cerdo con verdolagas y calabacitas en salsa con tortillas de maíz

save recipe Hígado de res encebollado acompañado de frijoles

Hígado de res encebollado acompañado de frijoles

save recipe Toast de pan thin con jocoque, huevo y verduras

Toast de pan thin con jocoque, huevo y verduras

save recipe Ensalada verde con manzana, garbanzo, pollo y elote

Ensalada verde con manzana, garbanzo, pollo y elote

save recipe Dip de jocoque y cottage con cilantro con galletas salma

Dip de jocoque y cottage con cilantro con galletas salma

Error message