Rollitos de jamón con queso panela de 114 Kcal
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Rollitos de jamón con queso panela de 114 Kcal

Rollitos de jamón con queso panela de 114 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

114 Kcal

🥑 Grasas:

4.9 g

🍞 Carbohidratos:

2.5 g

🍗 Proteínas:

14.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

40.0 gramos

Preparación

  1. Forma los rollitos con el jamón y queso panela
  2. ¡sirve y disfruta!

Tabla nutricional para Rollitos de jamón con queso panela

Micronutrientes
Fibra - g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 147 mg
Calcio 276.6 mg
Grasas monoinsaturadas 1.05 g
Hierro no hemático - mg
Sodio 600 mg
Carga Glicémica -
Grasas poliinsaturadas 0.15 g
Selenio 12.1 mg
Grasas saturadas 0.75 g
Colesterol 19.5 mg
Vitamina A 28 mg
Acido Fólico 1.5 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.4 mg
Índice Glicémico -
Fósforo 91.5 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 4.9 g
Carbohidratos 2.5 g
Proteinas 14.2 g

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