Rollitos de jamón con queso panela de 114 Kcal
Buscar
Rollitos de jamón con queso panela de 114 Kcal

Rollitos de jamón con queso panela de 114 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

114 Kcal

🥑 Grasas:

4.9 g

🍞 Carbohidratos:

2.5 g

🍗 Proteínas:

14.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

40.0 gramos buy ingredient

Preparación

  1. Forma los rollitos con el jamón y queso panela
  2. ¡sirve y disfruta!

Tabla nutricional para Rollitos de jamón con queso panela

Micronutrientes
Fibra - g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 147 mg
Calcio 276.6 mg
Grasas monoinsaturadas 1.05 g
Hierro no hemático - mg
Sodio 600 mg
Carga Glicémica -
Grasas poliinsaturadas 0.15 g
Selenio 12.1 mg
Grasas saturadas 0.75 g
Colesterol 19.5 mg
Vitamina A 28 mg
Acido Fólico 1.5 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.4 mg
Índice Glicémico -
Fósforo 91.5 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 4.9 g
Carbohidratos 2.5 g
Proteinas 14.2 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Wrap de atún y verduras

Wrap de atún y verduras

save recipe Pudín de chía y chocolate

Pudín de chía y chocolate

save recipe Bowl de lentejas y vegetales verdes

Bowl de lentejas y vegetales verdes

save recipe Tacos de soya y huitlacoche

Tacos de soya y huitlacoche

save recipe Hamburguesas de portobello y aguacate

Hamburguesas de portobello y aguacate

save recipe Ensalada mediterránea con garbanzos

Ensalada mediterránea con garbanzos

save recipe Tostadas de frijoles con queso y lechuga

Tostadas de frijoles con queso y lechuga

save recipe Postre de coco y chía

Postre de coco y chía

save recipe Calabacitas rellenas de arroz y pollo

Calabacitas rellenas de arroz y pollo

save recipe Panqué de zanahoria y nuez

Panqué de zanahoria y nuez

save recipe Galletas de avena y pasas

Galletas de avena y pasas

save recipe Tacos de pescado con pico de gallo

Tacos de pescado con pico de gallo