Rollitos de jamón con queso panela de 114 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
114 Kcal
🥑 Grasas:
4.9 g
🍞 Carbohidratos:
2.5 g
🍗 Proteínas:
14.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
40.0 gramos
2 rebanadas
Preparación
- Forma los rollitos con el jamón y queso panela
- ¡sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Rollitos de jamón con queso panela
| Micronutrientes | |
| Fibra | - g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 147 mg |
| Calcio | 276.6 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.05 g |
| Hierro no hemático | - mg |
| Sodio | 600 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 0.15 g |
| Selenio | 12.1 mg |
| Grasas saturadas | 0.75 g |
| Colesterol | 19.5 mg |
| Vitamina A | 28 mg |
| Acido Fólico | 1.5 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.4 mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 91.5 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.9 g |
| Carbohidratos | 2.5 g |
| Proteinas | 14.2 g |
Quizás te pueda interesar
Pan francés con frambuesas y queso cottage
Omelette de espárragos con tortilla
Toast dulce con cerezas, queso cottage y miel
Verdolagas a la mexicana
Toast de salmón ahumado con aceitunas + fruta
Enchiladas de panela y pollo + manzana a un lado
Pan francés relleno
Pan pita con pollo
Lasaña alta en proteina
Tortitas de atún con ensalada fresca
Chilaquiles verdes con panela y huevo acompañado de fruta
Baguette de huevo y frijoles
Error message