Receta de salmón rápido en airfryer de 127.2 Kcal

Name: Salmón rápido en airfryer
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: mix de vegetales verdes; aceite de oliva; salmón; 1 cda de mostaza dijon; 1 cda de salsa de soja; pimienta; tajín

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

127.2 Kcal

🥑 Grasas:

11.6 g

🍞 Carbohidratos:

4.4 g

🍗 Proteínas:

9.4 g

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Ingredientes

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Mix de vegetales verdes

1 taza Detalles Comprar

Aceite de oliva

1 cucharadita Detalles Comprar

Salmón

30.0 gramos Detalles Comprar

1 cda de mostaza dijon

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1 cda de salsa de soja

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Pimienta

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Tajín

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Preparación

En una bolsa ziploc mezcla el aceite de oliva, mostaza dijon, salsa de soja, pimienta, tajín.
Mete el salmón dentro de la bolsa y deja marinarlo alrededor de 20 minutos o más.
Pásalo a la airfryer a 180ºC por 10 minutos o en un sartén al término que desees.
Sirve y acompaña con una ensalada de mix de vegetales verdes.

Tabla nutricional para Salmón rápido en airfryer

Micronutrientes
Fibra	2.6 g
Ácido ascorbico	34.76 mg
Potasio	778.36 mg
Calcio	122.35 mg
Grasas monoinsaturadas	4.82 g
Hierro no hemático	3.33 mg
Sodio	112.5 mg
Carga Glicémica	-
Grasas poliinsaturadas	1.89 g
Selenio	11 mg
Grasas saturadas	1.43 g
Colesterol	17.6 mg
Vitamina A	567.4 mg
Acido Fólico	240.56 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.1 mg
Índice Glicémico	-
Fósforo	128.68 mg
Vitamina B6	0.23 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	94.8 mg
Tiamina	0.1 mg
Riboflavina	0.23 mg
Niacina	0.86 mg
Folato	232.8 mcg
Zinc	- mg