

Sándwich con panela de 259 Kcal
259 Kcal
🔥 Calorías
11.7 g
🥑 Grasas
30.6 g
🥔 Carbohidratos
10.9 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Queso panela
40.0 gramos

Marca y producto sugerido
Queso panela reducido en grasa
Lala
Nuez
7 mitades

Marca y producto sugerido
Nuez en mitades
Fun fruit
Durazno amarillo
2 piezas

Marca y producto sugerido
Durazno amarillo
Granel
Pan integral
1 pieza

Marca y producto sugerido
Pan bimbo cero cero
Bimbo
Preparación
1. Rebana Tu Durazno Y El Queso Panela
2. Toma El Pan Y Agrega El Durazno, El Queso Más Las Nueces Y Disfruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sándwich con panela
Micronutrientes | |
Fibra | 4.37 g |
Ácido ascorbico | 10.6 mg |
Potasio | 426.95 mg |
Calcio | 306.09 mg |
Grasas monoinsaturadas | 5.13 g |
Hierro no hemático | 1.59 mg |
Sodio | 145.9 mg |
Carga Glicémica | 19.6 |
Grasas poliinsaturadas | 2.49 g |
Selenio | 4.8 mg |
Grasas saturadas | 0.96 g |
Colesterol | - mg |
Vitamina A | 110.7 mg |
Acido Fólico | 39.52 mg |
Azúcar | 12.8 g |
Hierro Hemínico | 0.1 mg |
Índice Glicémico | 96 |
Fósforo | 133.67 mg |
Vitamina B6 | 0.1 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 35.27 mg |
Tiamina | 0.12 mg |
Riboflavina | 0.1 mg |
Niacina | 2.2 mg |
Folato | 18.62 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 11.7 g |
Carbohidratos | 30.6 g |
Proteinas | 10.9 g |