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Sándwich con panela

Sándwich con panela

259 Kcal

🔥 Calorías

11.7 g

🥑 Grasas

30.6 g

🥔 Carbohidratos

10.9 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

40.0 gramos

7 mitades

1 pieza

Preparación

1. Rebana Tu Durazno Y El Queso Panela

2. Toma El Pan Y Agrega El Durazno, El Queso Más Las Nueces Y Disfruta

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Sándwich con panela

Micronutrientes

Fibra

4.37 g

Ácido ascorbico

10.6 mg

Potasio

426.95 mg

Calcio

306.09 mg

Grasas monoinsaturadas

5.1271 g

Hierro no hemático

1.59 mg

Sodio

145.9 mg

Carga Glicémica

19.6

Grasas poliinsaturadas

2.4877 g

Selenio

4.8 mg

Grasas saturadas

0.9606 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

110.7 mg

Acido Fólico

39.52 mg

Azúcar

12.8 g

Hierro Hemínico

0.1 mg

Índice Glicémico

96

Fósforo

133.67 mg

Vitamina B6

0.0909 mg

Vitamina B12

0.0025 mcg

Magnesio

35.27 mg

Tiamina

0.1181 mg

Riboflavina

0.0959 mg

Niacina

2.1993 mg

Folato

18.62 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

11.7 g

Carbohidratos

30.6 g

Proteinas

10.9 g

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