Sándwich con panela de 259 Kcal
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Sándwich con panela de 259 Kcal

Sándwich con panela de 259 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

259 Kcal

🥑 Grasas:

11.7 g

🥔 Carbohidratos:

30.6 g

🍗 Proteínas:

10.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

40.0 gramos buy ingredient
7 mitades buy ingredient

Preparación

  1. Rebana Tu Durazno Y El Queso Panela
  2. Toma El Pan Y Agrega El Durazno, El Queso Más Las Nueces Y Disfruta

Tabla nutricional para Sándwich con panela

Micronutrientes
Fibra 4.37 g
Ácido ascorbico 10.6 mg
Potasio 426.95 mg
Calcio 306.09 mg
Grasas monoinsaturadas 5.13 g
Hierro no hemático 1.59 mg
Sodio 145.9 mg
Carga Glicémica 13.14
Grasas poliinsaturadas 2.49 g
Selenio 4.8 mg
Grasas saturadas 0.96 g
Colesterol - mg
Vitamina A 110.7 mg
Acido Fólico 39.52 mg
Azúcar 12.8 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 111
Fósforo 133.67 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 35.27 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 2.2 mg
Folato 18.62 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.7 g
Carbohidratos 30.6 g
Proteinas 10.9 g

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