


Sincronizada de 245.1 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
245.1 Kcal
🥑 Grasas:
13.1 g
🍞 Carbohidratos:
13.7 g
🍗 Proteínas:
16.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Calienta la tortilla en un sartén
- Agregar el queso y el jamón y doblar la tortilla
- Dejar hasta que se gratine el queso y darle vuelta
- Servir cortada por la mitad
Error message