Smoothie antioxidante de piña y jengibre de 99 Kcal
Buscar
Smoothie antioxidante de piña y jengibre de 99 Kcal

Smoothie antioxidante de piña y jengibre de 99 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

99 Kcal

🥑 Grasas:

3.7 g

🍞 Carbohidratos:

17.3 g

🍗 Proteínas:

0.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3/4 taza buy ingredient
1/2 cucharadita de jengibre rallado

Preparación

  1. Remueve la cáscara de la piña y pícala en cubos.
  2. Ralla jengibre hasta obtener 1/2 cucharadita.
  3. Licúa la piña con el jengibre y la leche de coco. Revisa la consistencia y agrega agua si la necesitas diluir.
  4. ¡Sirve y disfruta!

Tabla nutricional para Smoothie antioxidante de piña y jengibre

Micronutrientes
Fibra 1.7 g
Ácido ascorbico 19.2 mg
Potasio 168.7 mg
Calcio 16.12 mg
Grasas monoinsaturadas 0.3 g
Hierro no hemático 0.5 mg
Sodio 65.24 mg
Carga Glicémica 10.07
Grasas poliinsaturadas - g
Selenio - mg
Grasas saturadas 3.2 g
Colesterol - mg
Vitamina A 2.4 mg
Acido Fólico 12.8 mg
Azúcar 12.2 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 105
Fósforo 9.92 mg
Vitamina B6 0.14 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.88 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.63 mg
Folato 23.56 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 3.7 g
Carbohidratos 17.3 g
Proteinas 0.9 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Smoothie chocobanana

Smoothie chocobanana

save recipe Licuado verde

Licuado verde

save recipe Honey toast

Honey toast

save recipe Ensalada de atún

Ensalada de atún

save recipe Smoothie de fresa y almedras

Smoothie de fresa y almedras

save recipe Huarachitos de nopal

Huarachitos de nopal

save recipe Smoothie de zarzamora y coco

Smoothie de zarzamora y coco

save recipe Fresas con cottage

Fresas con cottage

save recipe Sándwich de espinacas y champiñones

Sándwich de espinacas y champiñones

save recipe Burrito

Burrito

save recipe Tacos de soya

Tacos de soya

save recipe Molletes salados

Molletes salados

Error message