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Smoothie de café y almendra

Guardar receta en favoritos Smoothie de café y almendra

243.1 Kcal

🔥 Calorías

8.84 g

🥑 Grasas

28.2 g

🥔 Carbohidratos

7.41 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza

Café en polvo o café preparado cargado

Libre

Preparación

1. Preparar el café si es necesario (hacerlo concentrado) – si es en polvo agregar directamente sin diluir

2. Licuar todos los ingredientes y servir (el smoothie tiene mejor textura si las frutas están congeladas)

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Smoothie de café y almendra

Micronutrientes

Fibra

5.3 g

Ácido ascorbico

4.8 mg

Potasio

437.96 mg

Calcio

102.3 mg

Grasas monoinsaturadas

7.41 g

Hierro no hemático

1 mg

Sodio

9.96 mg

Carga Glicémica

6.4

Grasas poliinsaturadas

3.33 g

Selenio

0.4 mg

Grasas saturadas

1.25 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

4.3 mg

Acido Fólico

18.5 mg

Azúcar

7.74 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

52

Fósforo

160.9 mg

Vitamina B6

0.24 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

57.16 mg

Tiamina

0.01 mg

Riboflavina

0.03 mg

Niacina

0.61 mg

Folato

18.64 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

8.84 g

Carbohidratos

28.2 g

Proteinas

7.41 g

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