Smoothie de café y almendra de 243.1 Kcal
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Smoothie de café y almendra de 243.1 Kcal

Smoothie de café y almendra de 243.1 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

243.1 Kcal

🥑 Grasas:

8.84 g

🥔 Carbohidratos:

28.2 g

🍗 Proteínas:

7.41 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza buy ingredient
Café en polvo o café preparado cargado

Preparación

  1. Preparar el café si es necesario (hacerlo concentrado) – si es en polvo agregar directamente sin diluir
  2. Licuar todos los ingredientes y servir (el smoothie tiene mejor textura si las frutas están congeladas)

Tabla nutricional para Smoothie de café y almendra

Micronutrientes
Fibra 5.3 g
Ácido ascorbico 4.8 mg
Potasio 437.96 mg
Calcio 102.3 mg
Grasas monoinsaturadas 7.41 g
Hierro no hemático 1 mg
Sodio 9.96 mg
Carga Glicémica 10.86
Grasas poliinsaturadas 3.33 g
Selenio 0.4 mg
Grasas saturadas 1.25 g
Colesterol - mg
Vitamina A 4.3 mg
Acido Fólico 18.5 mg
Azúcar 7.74 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 112
Fósforo 160.9 mg
Vitamina B6 0.24 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 57.16 mg
Tiamina 0.01 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.61 mg
Folato 18.64 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.84 g
Carbohidratos 28.2 g
Proteinas 7.41 g

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