Smoothie de frambuesa de 101 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
101 Kcal
🥑 Grasas:
4.4 g
🍞 Carbohidratos:
15.8 g
🍗 Proteínas:
1.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 taza
Stevia
Preparación
- Licuar el sustituto lácteo con la frambuesa
- Agregar hielo y stevia
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Smoothie de frambuesa
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8 g |
| Ácido ascorbico | 31 mg |
| Potasio | 216 mg |
| Calcio | 27 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.4 g |
| Hierro no hemático | 0.7 mg |
| Sodio | 64 mg |
| Carga Glicémica | 5.21 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.4 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 3.2 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 6 mg |
| Acido Fólico | 32 mg |
| Azúcar | 5.4 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 78 |
| Fósforo | 15 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.4 g |
| Carbohidratos | 15.8 g |
| Proteinas | 1.7 g |
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