Smoothie de piña y coco de 103 Kcal

Name: Smoothie de piña y coco
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: piña; sustituto lácteo de coco; harina de almendras

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

103 Kcal

🥑 Grasas:

9.3 g

🍞 Carbohidratos:

3.6 g

🍗 Proteínas:

2.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Piña

Sustituto lácteo de coco

1 taza

Harina de almendras

11.0 gramos

Preparación

Licuar todos los ingredientes y servir (el smoothie tiene mejor textura si las frutas están congeladas)

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Smoothie de piña y coco

Micronutrientes
Fibra	- g
Ácido ascorbico	- mg
Potasio	107.96 mg
Calcio	24.36 mg
Grasas monoinsaturadas	4.03 g
Hierro no hemático	0.31 mg
Sodio	64.8 mg
Carga Glicémica	0.51
Grasas poliinsaturadas	1.22 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	3.75 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	- mg
Acido Fólico	6.68 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	46
Fósforo	67.57 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg