Steak tacos and vegetables de 265 Kcal
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Steak tacos and vegetables de 265 Kcal

Steak tacos and vegetables de 265 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

265 Kcal

🥑 Grasas:

7.31 g

🥔 Carbohidratos:

40.9 g

🍗 Proteínas:

14.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 -
1/2 cup
Lemon
Pepper
Garlic powder (without salt)

Preparación

  1. Cut the steak, peppers, onions and mushrooms into medium squares.
  2. In a non-stick pan add the onion and after about 2 minutes, add the peppers. When the peppers start to soften, add the meat and when it's close to the end of your preference, add the mushrooms. Cover the pan and allow to cook for 2 minutes.
  3. Heat the tortillas and add your prepared meat.
  4. Serve with homemade guacamole, seasoned with pepper, lemon and garlic powder.
  5. Enjoy!

Tabla nutricional para Steak tacos and vegetables

Micronutrientes
Fibra 6.1 g
Ácido ascorbico 178.27 mg
Potasio 1052.88 mg
Calcio 136.53 mg
Grasas monoinsaturadas 1.02 g
Hierro no hemático 2.96 mg
Sodio 32.53 mg
Carga Glicémica 19
Grasas poliinsaturadas 1.23 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 1.33 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 171.42 mg
Acido Fólico 80.36 mg
Azúcar 11.9 g
Hierro Hemínico 0.53 mg
Índice Glicémico 77
Fósforo 226.42 mg
Vitamina B6 0.62 mg
Vitamina B12 12.49 mcg
Magnesio 38.15 mg
Tiamina 0.25 mg
Riboflavina 0.61 mg
Niacina 5.66 mg
Folato 45.83 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.31 g
Carbohidratos 40.9 g
Proteinas 14.3 g

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