Steak tacos and vegetables de 284 Kcal

Name: Steak tacos and vegetables
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: avocado; raw mushroom; bellpepper; onion; top sirloin steak; corn tortilla; grapefruit; lemon; pepper; garlic powder (without salt)

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

284 Kcal

🥑 Grasas:

9.31 g

🥔 Carbohidratos:

40.9 g

🍗 Proteínas:

14 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Avocado

1/3 -

Raw mushroom

1 cup

Bellpepper

1 -

Onion

1/2 cup

Top sirloin steak

35 grams

Corn tortilla

1 -

Grapefruit

1 -

Lemon

Pepper

Garlic powder (without salt)

Preparación

Cut the steak, peppers, onions and mushrooms into medium squares.
In a non-stick pan add the onion and after about 2 minutes, add the peppers. When the peppers start to soften, add the meat and when it's close to the end of your preference, add the mushrooms. Cover the pan and allow to cook for 2 minutes.
Heat the tortillas and add your prepared meat.
Serve with homemade guacamole, seasoned with pepper, lemon and garlic powder.
Enjoy!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Steak tacos and vegetables

Micronutrientes
Fibra	6.1 g
Ácido ascorbico	178.27 mg
Potasio	1052.38 mg
Calcio	137.73 mg
Grasas monoinsaturadas	2.54 g
Hierro no hemático	2.96 mg
Sodio	46.93 mg
Carga Glicémica	10.97
Grasas poliinsaturadas	1.27 g
Selenio	5.5 mg
Grasas saturadas	2.16 g
Colesterol	31.5 mg
Vitamina A	129.72 mg
Acido Fólico	80.36 mg
Azúcar	11.9 g
Hierro Hemínico	1.1 mg
Índice Glicémico	142
Fósforo	161.92 mg
Vitamina B6	0.47 mg
Vitamina B12	11.6 mcg
Magnesio	30.65 mg
Tiamina	0.22 mg
Riboflavina	0.55 mg
Niacina	4.45 mg
Folato	43.13 mcg
Zinc	- mg