Buscar
Receta de tacos de bistec con vegetales de 255 Kcal

Receta de tacos de bistec con vegetales de 255 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

255 Kcal

🥑 Grasas:

12.11 g

🍞 Carbohidratos:

27.2 g

🍗 Proteínas:

13.4 g

Descuentos y Envío GRATIS para tus suplementos Ver catálogo

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Limón
Pimienta
Sal con ajo

Preparación

  1. Corta la res en tiras y sazona con sal con ajo y pimienta.
  2. Calienta un poco de aceite en una sartén y cocina la res hasta que esté dorada.
  3. Corta el pimiento, la cebolla y los champiñones en tiras.
  4. Agrega los vegetales a la sartén junto con la carne y cocina hasta que estén tiernos.
  5. Calienta las tortillas en otra sartén.
  6. Sirve la mezcla de res y vegetales en las tortillas.
  7. Añade el aguacate a los tacos.
  8. Exprime limón sobre los tacos antes de servir si lo deseas.

Tabla nutricional para Tacos de bistec con vegetales

Micronutrientes
Fibra 4.3 g
Ácido ascorbico 92.17 mg
Potasio 827.18 mg
Calcio 89.53 mg
Grasas monoinsaturadas 3.92 g
Hierro no hemático 2.76 mg
Sodio 32.53 mg
Carga Glicémica 7.54
Grasas poliinsaturadas 2.73 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 1.73 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 166.52 mg
Acido Fólico 64.16 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.53 mg
Índice Glicémico 67
Fósforo 197.22 mg
Vitamina B6 0.52 mg
Vitamina B12 12.49 mcg
Magnesio 23.55 mg
Tiamina 0.15 mg
Riboflavina 0.51 mg
Niacina 5.36 mg
Folato 29.63 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.11 g
Carbohidratos 27.2 g
Proteinas 13.4 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Toast con ensalada de atún

Toast con ensalada de atún

save recipe Calabacita rellena de lentejas

Calabacita rellena de lentejas

save recipe Tacos de lechuga y pollo

Tacos de lechuga y pollo

save recipe Pan de pita con pollo

Pan de pita con pollo

save recipe Tostada de aguacate y queso fresco

Tostada de aguacate y queso fresco

save recipe Sándwich de claras

Sándwich de claras

save recipe Hamburguesas de lentejas

Hamburguesas de lentejas

save recipe Ensalada especial

Ensalada especial

save recipe Salpicón de res

Salpicón de res

save recipe Toast con claras de huevo, verduras y guacamole

Toast con claras de huevo, verduras y guacamol…

save recipe Tostadas con vegetales

Tostadas con vegetales

save recipe Albóndigas con garbanzo

Albóndigas con garbanzo

Error message