Tacos of beans and avocado de 290 Kcal
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Tacos of beans and avocado de 290 Kcal

Tacos of beans and avocado de 290 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

290 Kcal

🥑 Grasas:

9.1 g

🥔 Carbohidratos:

38.1 g

🍗 Proteínas:

15.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 -

Preparación

  1. Fill the corn tortilla with the whole cooked beans without broth, cheese and avocado
  2. Enjoy!

Tabla nutricional para Tacos of beans and avocado

Micronutrientes
Fibra 9.6 g
Ácido ascorbico 2.47 mg
Potasio 499.08 mg
Calcio 358.98 mg
Grasas monoinsaturadas 0.6 g
Hierro no hemático 2.96 mg
Sodio 4.7 mg
Carga Glicémica 24.4
Grasas poliinsaturadas 1.07 g
Selenio 5.8 mg
Grasas saturadas 0.96 g
Colesterol - mg
Vitamina A 57.88 mg
Acido Fólico 148.1 mg
Azúcar 0.3 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 95
Fósforo 133.3 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.1 g
Carbohidratos 38.1 g
Proteinas 15.8 g

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