Beans tacos with avocado de 290 Kcal
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Beans tacos with avocado de 290 Kcal

Beans tacos with avocado de 290 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

290 Kcal

🥑 Grasas:

9.1 g

🍞 Carbohidratos:

38.1 g

🍗 Proteínas:

15.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Preparación

  1. Fill the corn tortilla with the whole cooked beans without broth, cheese and avocado
  2. Enjoy!

Tabla nutricional para Beans tacos with avocado

Micronutrientes
Fibra 9.6 g
Ácido ascorbico 2.47 mg
Potasio 499.08 mg
Calcio 358.98 mg
Grasas monoinsaturadas 0.6 g
Hierro no hemático 2.96 mg
Sodio 4.7 mg
Carga Glicémica 15.84
Grasas poliinsaturadas 1.07 g
Selenio 5.8 mg
Grasas saturadas 0.96 g
Colesterol - mg
Vitamina A 57.88 mg
Acido Fólico 148.1 mg
Azúcar 0.3 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 95
Fósforo 133.3 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.1 g
Carbohidratos 38.1 g
Proteinas 15.8 g

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