Turkey breast baguette de 228.5 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
228.5 Kcal
🥑 Grasas:
11.05 g
🍞 Carbohidratos:
22 g
🍗 Proteínas:
13.35 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 tablespoon
1/3 -
1 -
4 cup
2 thin slices
Pepper
Preparación
- Place the bread on a plate and spread the mayonnaise and avocado.
- Cover with turkey breast, arugula and tomato.
- Add a little bit of pepper
- Enjoy!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Turkey breast baguette
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.4 g |
| Ácido ascorbico | 28.17 mg |
| Potasio | 897.06 mg |
| Calcio | 166.62 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.26 g |
| Hierro no hemático | 2.88 mg |
| Sodio | 655.81 mg |
| Carga Glicémica | 7.6 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.88 g |
| Selenio | 12.2 mg |
| Grasas saturadas | 1.87 g |
| Colesterol | 25.6 mg |
| Vitamina A | 163.33 mg |
| Acido Fólico | 143.41 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | 154 |
| Fósforo | 210.15 mg |
| Vitamina B6 | 0.14 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.5 mg |
| Tiamina | 0.16 mg |
| Riboflavina | 0.11 mg |
| Niacina | 1.75 mg |
| Folato | 29.45 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.05 g |
| Carbohidratos | 22 g |
| Proteinas | 13.35 g |
Quizás te pueda interesar
Ensalada de col, quinoa, almendras y panela
Tostadas de pierna y frijoles cocidos
Tacos de pollo con pico de gallo y frijoles cocidos
Hotcake de matcha
Arrachera con garbanzos y papa
Huevos a la mexicana con frijoles
Pan francés relleno de chocolate y crema de cacahuate
Lunchbox de panes tostados y pepino
Tacos de arrachera con pimiento
Tacos de lomo con mango y rábanos
Atun en ensalda
Boneless de pollo saludables
Error message