Receta de vaso de fruta de 93 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
93 Kcal
🥑 Grasas:
0.33 g
🍞 Carbohidratos:
23.92 g
🍗 Proteínas:
1.55 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
100.0 gramos
1 taza
Preparación
- Cortar en cubos la sandía y la piña.
- Servir en un vaso y añadir chamoy sin azúcar.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Vaso de fruta
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.6 g |
| Ácido ascorbico | 31.9 mg |
| Potasio | 311 mg |
| Calcio | 24.2 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.06 g |
| Hierro no hemático | 0.55 mg |
| Sodio | 2.6 mg |
| Carga Glicémica | 8.71 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.08 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.03 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 62 mg |
| Acido Fólico | 4 mg |
| Azúcar | 9.9 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 72 |
| Fósforo | 26.6 mg |
| Vitamina B6 | 0.19 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 28 mg |
| Tiamina | 0.13 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.76 mg |
| Folato | 15.8 mcg |
| Zinc | 0.08 mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.33 g |
| Carbohidratos | 23.92 g |
| Proteinas | 1.55 g |
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