Vaso de fruta de 110 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
110 Kcal
🥑 Grasas:
0.3 g
🥔 Carbohidratos:
28.3 g
🍗 Proteínas:
1.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
3/4 taza
Preparación
- Cortar en cubos la sandía y la piña.
- Servir en un vaso y añadir chamoy sin azúcar.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Vaso de fruta
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.3 g |
| Ácido ascorbico | 34.2 mg |
| Potasio | 325.7 mg |
| Calcio | 27.32 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.06 g |
| Hierro no hemático | 0.8 mg |
| Sodio | 2.84 mg |
| Carga Glicémica | 18.27 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.08 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.03 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 61.4 mg |
| Acido Fólico | 16.8 mg |
| Azúcar | 22.1 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 131 |
| Fósforo | 27.52 mg |
| Vitamina B6 | 0.22 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 30.88 mg |
| Tiamina | 0.15 mg |
| Riboflavina | 0.07 mg |
| Niacina | 0.92 mg |
| Folato | 28.36 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.3 g |
| Carbohidratos | 28.3 g |
| Proteinas | 1.7 g |
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