Receta de zanahoria rallada y uvas de 87 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
87 Kcal
🥑 Grasas:
0.7 g
🍞 Carbohidratos:
19.6 g
🍗 Proteínas:
1.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Ralla la zanahoria y mezcla con las uvas partidas por la mitad.
- ¡Sirve y disfruta!
Tabla nutricional para Zanahoria rallada y uvas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.9 g |
| Ácido ascorbico | 13.2 mg |
| Potasio | 369 mg |
| Calcio | 33.16 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.02 g |
| Hierro no hemático | 0.4 mg |
| Sodio | 45.88 mg |
| Carga Glicémica | 8.6 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.17 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.12 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 536.1 mg |
| Acido Fólico | 15.6 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 90 |
| Fósforo | 31 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 11.98 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 0.89 mg |
| Folato | 15.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.7 g |
| Carbohidratos | 19.6 g |
| Proteinas | 1.2 g |
Preguntas frecuentes
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