Zanahorias crujientes en airfryer de 70.2 Kcal
Buscar
Zanahorias crujientes en airfryer de 70.2 Kcal

Zanahorias crujientes en airfryer de 70.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

70.2 Kcal

🥑 Grasas:

5.2 g

🍞 Carbohidratos:

4.3 g

🍗 Proteínas:

0.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
Sal, pimienta y eneldo

Preparación

  1. Pela las zanahorias y luego córtalas en secciones iguales y a la mitad.
  2. Precalienta la freidora durante 3 minutos. Agrega las zanahorias a un tazón, añade el aceite sal y eneldo.
  3. Coloca las zanahorias en la canasta de la freidora y cocina por 15 minutos a 400 grados. A los 10 minutos mueva la canasta.
  4. Retira de la freidora, sirve y disfruta.

Tabla nutricional para Zanahorias crujientes en airfryer

Micronutrientes
Fibra 1.8 g
Ácido ascorbico 3.8 mg
Potasio 204.85 mg
Calcio 21.17 mg
Grasas monoinsaturadas 3.66 g
Hierro no hemático 0.23 mg
Sodio 44.26 mg
Carga Glicémica 2.02
Grasas poliinsaturadas 0.61 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.72 g
Colesterol - mg
Vitamina A 534.4 mg
Acido Fólico 12.2 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 47
Fósforo 22.4 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.04 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.63 mg
Folato 12.16 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.2 g
Carbohidratos 4.3 g
Proteinas 0.6 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ensalada de espinacas con pechuga de pavo, nuez y manzana

Ensalada de espinacas con pechuga de pavo, nuez y manzana

save recipe Pasta integral con res y pimientos

Pasta integral con res y pimientos

save recipe Picadillo de pollo con arroz

Picadillo de pollo con arroz

save recipe Ensalada de pollo con tostadas

Ensalada de pollo con tostadas

save recipe Atún sellado con ajonjoli

Atún sellado con ajonjoli

save recipe Pan thin con hummus y atún con germinado

Pan thin con hummus y atún con germinado

save recipe Avena en leche vegetal con nuez y fruta

Avena en leche vegetal con nuez y fruta

save recipe Panela asada con champiñones y tostadas

Panela asada con champiñones y tostadas

save recipe Burrito de rajas con pollo

Burrito de rajas con pollo

save recipe Sandwich Vegetariano

Sandwich Vegetariano

save recipe Guisado de carne de res con zanahoría  y calabaza

Guisado de carne de res con zanahoría y calabaza

save recipe Pan con aguacate y atún o pechuga

Pan con aguacate y atún o pechuga

Error message