¿Cuántas calorías tiene el bonito fileteado?
Bonito fileteado contiene 50 calorías para 30 gramos
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )30 gramos de bonito fileteado contine 50 calorías, 2.2 g de grasa, 0 g de carbohidratos, 7.2 g de proteínas
Alimentos de origen animal con bajo aporte de grasa
Porción
1 porciones equivale a
30 gramos
50 Kcal
🔥 Calorías
2.2 g
🥑 Grasas
0 g
🍞 Carbohidratos
7.2 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 30 gramos de bonito fileteado
| Micronutrientes | |
| Fibra | - g |
| Acido Ascórbico | - mg |
| Potasio | - mg |
| Calcio | 7.8 mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 12 mg |
| Carga Glicémica | - |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | 4.2 mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | 0 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 2.2 g |
| Carbohidratos | 0 g |
| Proteína | 7.2 g |