¿Cuántas calorías tiene el yema?
Yema contiene 108 calorías para 2 pieza
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )2 pieza de yema contine 108 calorías, 9 g de grasa, 1.2 g de carbohidratos, 5.4 g de proteínas
Alimentos de origen animal con alto aporte de grasa
Porción
1 porciones equivale a
2 pieza ó 34 g
108 Kcal
🔥 Calorías
9 g
🥑 Grasas
1.2 g
🍞 Carbohidratos
5.4 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 2 pieza de yema
| Micronutrientes | |
| Fibra | - g |
| Acido Ascórbico | - mg |
| Potasio | - mg |
| Calcio | 43.9 mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 16.3 mg |
| Carga Glicémica | - |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | 3 mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | 419.6 mg |
| Vitamina A | 126.1 mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9 g |
| Carbohidratos | 1.2 g |
| Proteína | 5.4 g |
