Buscar
Receta de aguachile de pescado de 126 Kcal

Receta de aguachile de pescado de 126 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

126 Kcal

🥑 Grasas:

6 g

🍞 Carbohidratos:

10.3 g

🍗 Proteínas:

9.4 g

Descuentos y Envío GRATIS para tus suplementos Ver catálogo

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Chile verde
Jugo de limón
Eneldo fresco

Preparación

  1. Remueve las semillas y venas del un chile verde. Exprime limón hasta obtener 1/2 taza. Licúa el limón con el chile (la cantidad de chile que agregues depende de qué tan picoso quieras el aguachile).
  2. Rebanada la cebolla morada en tiras muy delgadas. Pela y remueve las semillas del pepino y pícalo en cubos pequeños.
  3. En un plato hondo, coloca el pescado molido crudo (puede ser filete de pescado picado si no consigues molido, solo cuida que sea muy fresco) y mézclalo con el jugo de limón con chile y las tiras de cebolla. Deja reposar durante 30 minutos. Notarás que el pescado tomará un color blanquecino después de el periodo de marinaje.
  4. Sirve el aguachile junto con el pepino, aguacate y eneldo fresco (opcional).
  5. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Aguachile de pescado

Micronutrientes
Fibra 2.7 g
Ácido ascorbico 12.35 mg
Potasio 581.38 mg
Calcio 44.5 mg
Grasas monoinsaturadas 0.52 g
Hierro no hemático 1.46 mg
Sodio 43.9 mg
Carga Glicémica 0.57
Grasas poliinsaturadas 0.82 g
Selenio 13.1 mg
Grasas saturadas 0.97 g
Colesterol 19.2 mg
Vitamina A 27.92 mg
Acido Fólico 30.46 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 15
Fósforo 134.66 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.02 mg
Niacina 0.17 mg
Folato 0.53 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6 g
Carbohidratos 10.3 g
Proteinas 9.4 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Huevos revueltos con nopales y queso oaxaca. Acompañado de chocolate de agua

Huevos revueltos con nopales y queso oaxaca. A…

save recipe Tacos de champiñones con nopal

Tacos de champiñones con nopal

save recipe Huevos Rancheros en adobo de chile guajillo y almendra con frijoles refritos

Huevos Rancheros en adobo de chile guajillo y…

save recipe Tostadas de atún con mango, pepino y aguacate

Tostadas de atún con mango, pepino y aguacate

save recipe Pastel azteca de res deshebrada en mole con calabacitas y queso manchego gratinado

Pastel azteca de res deshebrada en mole con ca…

save recipe Machaca a la mexicana con tortillas y agua de sandía

Machaca a la mexicana con tortillas y agua de…

save recipe Tacos de birria de res con queso oaxaca en adobo de chile guajillo y ajonjolí, con frijoles de olla

Tacos de birria de res con queso oaxaca en ado…

save recipe Ensalada fresca con huevo cocido, queso mozzarella, aguacate y croutones

Ensalada fresca con huevo cocido, queso mozzar…

save recipe Crema de elote con queso fresco y postre de pera con avellanas

Crema de elote con queso fresco y postre de pe…

save recipe Tlacoyos de frijol con nopalitos, requesón y queso panela, bañados en salsa de ajonjolí

Tlacoyos de frijol con nopalitos, requesón y q…

save recipe Enmoladas rellenas queso oaxaca y champiñones con huevo estrellado y crema

Enmoladas rellenas queso oaxaca y champiñones…

save recipe Quesadillas de queso oaxaca con crema. Licuado de fresa con amaranto y pepitas

Quesadillas de queso oaxaca con crema. Licuado…

Error message