Apio con queso cottage de 65 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
65 Kcal
🥑 Grasas:
1.13 g
🍞 Carbohidratos:
5.7 g
🍗 Proteínas:
7.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 cucharadas
1 1/2 taza
Preparación
- Sirve la porción indicada de queso cottage.
- Parte el apio por la mitad y rellena con el queso.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Apio con queso cottage
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.5 g |
| Ácido ascorbico | 4.2 mg |
| Potasio | 396.69 mg |
| Calcio | 86.9 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.29 g |
| Hierro no hemático | 0.3 mg |
| Sodio | 303 mg |
| Carga Glicémica | 1.37 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.13 g |
| Selenio | 4.9 mg |
| Grasas saturadas | 0.64 g |
| Colesterol | 4 mg |
| Vitamina A | 39.8 mg |
| Acido Fólico | 54.87 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 60 |
| Fósforo | 104.88 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.85 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.43 mg |
| Folato | 48.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.13 g |
| Carbohidratos | 5.7 g |
| Proteinas | 7.5 g |
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