Apio con queso cottage de 65 Kcal

Name: Apio con queso cottage
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: queso cottage; apio

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

65 Kcal

🥑 Grasas:

1.13 g

🍞 Carbohidratos:

5.7 g

🍗 Proteínas:

7.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Queso cottage

3 cucharadas

Apio

1 1/2 taza

Preparación

Sirve la porción indicada de queso cottage.
Parte el apio por la mitad y rellena con el queso.
¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Apio con queso cottage

Micronutrientes
Fibra	2.5 g
Ácido ascorbico	4.2 mg
Potasio	396.69 mg
Calcio	86.9 mg
Grasas monoinsaturadas	0.29 g
Hierro no hemático	0.3 mg
Sodio	303 mg
Carga Glicémica	1.37
Grasas poliinsaturadas	0.13 g
Selenio	4.9 mg
Grasas saturadas	0.64 g
Colesterol	4 mg
Vitamina A	39.8 mg
Acido Fólico	54.87 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.1 mg
Índice Glicémico	60
Fósforo	104.88 mg
Vitamina B6	0.09 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	14.85 mg
Tiamina	0.03 mg
Riboflavina	0.08 mg
Niacina	0.43 mg
Folato	48.6 mcg
Zinc	- mg