Arepa con claras de huevo de 171.52 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
171.52 Kcal
🥑 Grasas:
5.72 g
🍞 Carbohidratos:
19.72 g
🍗 Proteínas:
9.52 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1/2 pieza
2 piezas
Preparación
- En un sartén con aceite cocinar las claras de huevo revueltas.
- toma la porción de arepa indicada en la receta y caliéntala en un sartén u hornito.
- Puedes rellenar la arepa o comerla a un lado del huevo revuelto.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Arepa con claras de huevo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.8 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 150.63 mg |
| Calcio | 4.65 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.65 g |
| Hierro no hemático | 0.03 mg |
| Sodio | 159.66 mg |
| Carga Glicémica | 13.47 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.53 g |
| Selenio | 13.2 mg |
| Grasas saturadas | 0.69 g |
| Colesterol | 7 mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | 0.21 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 70 |
| Fósforo | 9.9 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | 0.06 mcg |
| Magnesio | 7.26 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | 0.29 mg |
| Niacina | 0.07 mg |
| Folato | 2.64 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.72 g |
| Carbohidratos | 19.72 g |
| Proteinas | 9.52 g |
Quizás te pueda interesar
Morisqueta con ensalada
Ricecake con fruta y queso cottage
Ensalada de lentejas con panela
Huarache de nopal con pollo y arroz
Smoothie de fresas con leche de soja y tofu cremoso
Toast de requesón con frambuesas
Pescado con papas horneadas
Toast de queso cottage con manzana
Quinoa en leche con frutos rojos
Pudín de quinoa con chía
Ensalada de garbanzos y nueces
Tacos de huevos con pimientos y nopales
Error message