Arepa de 93 Kcal
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Arepa de 93 Kcal

Arepa de 93 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

93 Kcal

🥑 Grasas:

0.62 g

🍞 Carbohidratos:

19.24 g

🍗 Proteínas:

2.32 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza buy ingredient

Preparación

  1. Toma la porción indicada de arepa.
  2. Caliéntala en un horno o sartén.
  3. ¡Disfrútala caliente!

Tabla nutricional para Arepa

Micronutrientes
Fibra 1.8 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 43 mg
Calcio - mg
Grasas monoinsaturadas - g
Hierro no hemático - mg
Sodio 50 mg
Carga Glicémica 13.47
Grasas poliinsaturadas - g
Selenio - mg
Grasas saturadas - g
Colesterol 7 mg
Vitamina A - mg
Acido Fólico - mg
Azúcar 0.21 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 70
Fósforo - mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.62 g
Carbohidratos 19.24 g
Proteinas 2.32 g

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