Receta de bowl sencillo de pollo de 148 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
148 Kcal
🥑 Grasas:
5.9 g
🍞 Carbohidratos:
15.4 g
🍗 Proteínas:
8.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
1/3 pieza
1/4 taza
Preparación
- Cocina la pechuga de pollo con un poco de sal y desmenúzala.
- Corta el aguacate en rebanadas.
- Cocina el arroz blanco al vapor.
- En un plato, coloca el arroz, el pollo desmenuzado y el aguacate.
- Sirve y disfruta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Bowl sencillo de pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.6 g |
| Ácido ascorbico | 2.47 mg |
| Potasio | 265.48 mg |
| Calcio | 8.36 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.55 g |
| Hierro no hemático | 1.06 mg |
| Sodio | 24.1 mg |
| Carga Glicémica | 8.51 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.74 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.96 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 21.12 mg |
| Acido Fólico | 47.16 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 64 |
| Fósforo | 89.01 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.9 g |
| Carbohidratos | 15.4 g |
| Proteinas | 8.8 g |
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