Brochetas de camarón de 81.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
81.2 Kcal
🥑 Grasas:
5.2 g
🍞 Carbohidratos:
8.4 g
🍗 Proteínas:
1.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 pieza
1 cucharadita
Camarón
Sal y pimienta
Preparación
- Corta el pimiento y la cebolla en cubos medianos.
- Pela los camarones.
- Forma las brochetas intercalando las verduras con el camarón. Pinta las brochetas con aceite de oliva, luego sazona con una pizca de sal y pimienta.
- Coloca las brochetas sobre una parrilla o sartén caliente y gíralas hasta que estén cocidas de manera uniforme.
- ¡Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Brochetas de camarón
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.3 g |
| Ácido ascorbico | 87.7 mg |
| Potasio | 224.85 mg |
| Calcio | 21.93 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.68 g |
| Hierro no hemático | 1.13 mg |
| Sodio | 7.18 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 0.69 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.75 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 100.1 mg |
| Acido Fólico | 29.3 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 39.84 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.8 mg |
| Folato | 12.05 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.2 g |
| Carbohidratos | 8.4 g |
| Proteinas | 1.2 g |
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