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Brochetas de higo, uva y queso por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Brochetas de higo, uva y queso por Avena Salud

216.2 Kcal

🔥 Calorías

8.4 g

🥑 Grasas

31.1 g

🥔 Carbohidratos

7.3 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

18 piezas

1 cucharadita

2 piezas

40.0 gramos

Vinagre de manzana

Libre

Preparación

1. Corta el queso en cubos y el higo en gajos.

2. Arma las brochetas con el queso, higo y uvas.

3. Mezcla el aceite de oliva con 1 cucharadita de vinagre de manzana y úsalo como aderezo con las brochetas.

4. ¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Brochetas de higo, uva y queso

Micronutrientes

Fibra

3.2 g

Ácido ascorbico

10.8 mg

Potasio

331.25 mg

Calcio

310.89 mg

Grasas monoinsaturadas

3.71 g

Hierro no hemático

0.53 mg

Sodio

2.52 mg

Carga Glicémica

6.6

Grasas poliinsaturadas

0.72 g

Selenio

4.8 mg

Grasas saturadas

0.82 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

39.8 mg

Acido Fólico

7.7 mg

Azúcar

11.7 g

Hierro Hemínico

0.1 mg

Índice Glicémico

43

Fósforo

18.7 mg

Vitamina B6

0.17 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

16.54 mg

Tiamina

0.12 mg

Riboflavina

0.09 mg

Niacina

0.55 mg

Folato

7.76 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

8.4 g

Carbohidratos

31.1 g

Proteinas

7.3 g

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