Brochetas de pollo de 143 Kcal
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Brochetas de pollo de 143 Kcal

Brochetas de pollo de 143 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

143 Kcal

🥑 Grasas:

5 g

🍞 Carbohidratos:

15.5 g

🍗 Proteínas:

8.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Piña
1/2 cucharada buy ingredient

Preparación

  1. Corta El Pollo Y La Piña En Trozos Del Mismo Tamaño
  2. Toma Un Palito De Brocheta E Inserta La Pechuga Y La Piña, Cocinalo En Una Parrilla O Sartén Y Al Finalizar Agrega Un Poco De Vinagreta
  3. Sirve Y Acompaña Con Arroz

Tabla nutricional para Brochetas de pollo

Micronutrientes
Fibra 1.2 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 72.2 mg
Calcio 10.3 mg
Grasas monoinsaturadas 1.52 g
Hierro no hemático 0.3 mg
Sodio 21.1 mg
Carga Glicémica 10.1
Grasas poliinsaturadas 2.31 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 1.06 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 2.4 mg
Acido Fólico 3.8 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 66
Fósforo 110.1 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5 g
Carbohidratos 15.5 g
Proteinas 8.5 g

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