Brochetas de pollo de 205 Kcal
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Brochetas de pollo de 205 Kcal

Brochetas de pollo de 205 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

205 Kcal

🥑 Grasas:

5.1 g

🥔 Carbohidratos:

31.7 g

🍗 Proteínas:

9.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 cucharada buy ingredient
3/4 taza buy ingredient

Preparación

  1. Corta El Pollo Y La Piña En Trozos Del Mismo Tamaño
  2. Toma Un Palito De Brocheta E Inserta La Pechuga Y La Piña, Cocinalo En Una Parrilla O Sartén Y Al Finalizar Agrega Un Poco De Vinagreta
  3. Sirve Y Acompaña Con Arroz

Tabla nutricional para Brochetas de pollo

Micronutrientes
Fibra 2.9 g
Ácido ascorbico 19.2 mg
Potasio 211.9 mg
Calcio 26.42 mg
Grasas monoinsaturadas 1.52 g
Hierro no hemático 0.8 mg
Sodio 22.34 mg
Carga Glicémica 19.66
Grasas poliinsaturadas 2.31 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 1.06 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 4.8 mg
Acido Fólico 16.6 mg
Azúcar 12.2 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 125
Fósforo 120.02 mg
Vitamina B6 0.14 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.88 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.63 mg
Folato 23.56 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.1 g
Carbohidratos 31.7 g
Proteinas 9.2 g

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