Receta de brochetas de pollo de 188 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
188 Kcal
🥑 Grasas:
5.13 g
🍞 Carbohidratos:
27.32 g
🍗 Proteínas:
9.05 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
100.0 gramos
1/3 taza
1/2 cucharada
30.0 gramos
Preparación
- Corta El Pollo Y La Piña En Trozos Del Mismo Tamaño
- Toma Un Palito De Brocheta E Inserta La Pechuga Y La Piña, Cocinalo En Una Parrilla O Sartén Y Al Finalizar Agrega Un Poco De Vinagreta
- Sirve Y Acompaña Con Arroz
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Brochetas de pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.2 g |
| Ácido ascorbico | 16.9 mg |
| Potasio | 197.2 mg |
| Calcio | 23.3 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.52 g |
| Hierro no hemático | 0.55 mg |
| Sodio | 22.1 mg |
| Carga Glicémica | 10.1 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.31 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 1.06 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 5.4 mg |
| Acido Fólico | 3.8 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 66 |
| Fósforo | 119.1 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 12 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.47 mg |
| Folato | 11 mcg |
| Zinc | 0.08 mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.13 g |
| Carbohidratos | 27.32 g |
| Proteinas | 9.05 g |
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