

Brochetas de pollo de 205 Kcal
205 Kcal
🔥 Calorías
5.1 g
🥑 Grasas
31.7 g
🥔 Carbohidratos
9.2 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Pechuga de pollo
30.0 gramos
Marca y producto sugerido
Pechuga de pollo sin hueso
Granel
Vinagreta
1/2 cucharada
Marca y producto sugerido
Vinagre balsámico de módena
Carbonell
Arroz integral cocido
1/3 taza
Marca y producto sugerido
Arroz orgánico integral súper extra
Aires de campo
Piña
3/4 taza
Marca y producto sugerido
Piña miel
Granel
Preparación
1. Corta El Pollo Y La Piña En Trozos Del Mismo Tamaño
2. Toma Un Palito De Brocheta E Inserta La Pechuga Y La Piña, Cocinalo En Una Parrilla O Sartén Y Al Finalizar Agrega Un Poco De Vinagreta
3. Sirve Y Acompaña Con Arroz
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Brochetas de pollo
Micronutrientes | |
Fibra | 2.9 g |
Ácido ascorbico | 19.2 mg |
Potasio | 211.9 mg |
Calcio | 26.42 mg |
Grasas monoinsaturadas | 1.52 g |
Hierro no hemático | 0.8 mg |
Sodio | 22.34 mg |
Carga Glicémica | 52.5 |
Grasas poliinsaturadas | 2.31 g |
Selenio | 5.3 mg |
Grasas saturadas | 1.06 g |
Colesterol | 17.4 mg |
Vitamina A | 4.8 mg |
Acido Fólico | 16.6 mg |
Azúcar | 12.2 g |
Hierro Hemínico | 0.2 mg |
Índice Glicémico | 125 |
Fósforo | 120.02 mg |
Vitamina B6 | 0.14 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 14.88 mg |
Tiamina | 0.1 mg |
Riboflavina | 0.04 mg |
Niacina | 0.63 mg |
Folato | 23.56 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 5.1 g |
Carbohidratos | 31.7 g |
Proteinas | 9.2 g |