Brochetas de uvas y manchego de 234.1 Kcal
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Brochetas de uvas y manchego de 234.1 Kcal

Brochetas de uvas y manchego de 234.1 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

234.1 Kcal

🥑 Grasas:

15.2 g

🍞 Carbohidratos:

17.6 g

🍗 Proteínas:

9.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

10 piezas buy ingredient
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Palillos de madera

Preparación

  1. Picar el queso en cubos y armar las brochetas con la uva
  2. Acompañar con una porción de almendras.

Tabla nutricional para Brochetas de uvas y manchego

Micronutrientes
Fibra 2.86 g
Ácido ascorbico 9.4 mg
Potasio 256.96 mg
Calcio 294.88 mg
Grasas monoinsaturadas 4.31 g
Hierro no hemático 0.49 mg
Sodio 162.92 mg
Carga Glicémica 6.58
Grasas poliinsaturadas 1.39 g
Selenio 0.9 mg
Grasas saturadas 5.99 g
Colesterol 22.3 mg
Vitamina A 1.7 mg
Acido Fólico 14.92 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 43
Fósforo 8.6 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 4.3 mg
Tiamina 0.08 mg
Riboflavina 0.05 mg
Niacina 0.26 mg
Folato 3.44 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 15.2 g
Carbohidratos 17.6 g
Proteinas 9.6 g

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