Cacahuate tostado con chile de 73 Kcal
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Cacahuate tostado con chile de 73 Kcal

Cacahuate tostado con chile de 73 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

73 Kcal

🥑 Grasas:

6.2 g

🥔 Carbohidratos:

2.7 g

🍗 Proteínas:

2.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

14 piezas buy ingredient
Limón
Chile en polvo

Preparación

  1. Servir la porción indicada de cacahuates con chile, cuidar que no sean cacahuates fritos.
  2. Si deseas preparar los cacahuates enchilados en casa, seguir los siguientes pasos:
  3. Precalentar horno a fuego medio
  4. Mezclar la porción de cacahuate con unas gotas de límon y una pizca de chile en polvo. Colocar sobre una bandeja para hornear y meter al horno durante 5-10 minutos
  5. Sacar del horno y comer caliente o dejar enfriar y agregar una pizca de sal

Tabla nutricional para Cacahuate tostado con chile

Micronutrientes
Fibra 1.01 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 81.81 mg
Calcio 6.56 mg
Grasas monoinsaturadas 3.1 g
Hierro no hemático 0.28 mg
Sodio 100.6 mg
Carga Glicémica 0.38
Grasas poliinsaturadas 1.9 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.9 g
Colesterol - mg
Vitamina A - mg
Acido Fólico 17.94 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 14
Fósforo 44.19 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 41.9 mg
Tiamina - mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 0.5 mg
Folato 8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.2 g
Carbohidratos 2.7 g
Proteinas 2.9 g

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