Receta de cacahuate tostado con chile de 73 Kcal

Name: Cacahuate tostado con chile
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: cacahuate; limón; chile en polvo

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

73 Kcal

🥑 Grasas:

6.2 g

🍞 Carbohidratos:

2.7 g

🍗 Proteínas:

2.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Cacahuate

14 piezas Detalles Comprar

Limón

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Chile en polvo

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Preparación

Servir la porción indicada de cacahuates con chile, cuidar que no sean cacahuates fritos.
Si deseas preparar los cacahuates enchilados en casa, seguir los siguientes pasos:
Precalentar horno a fuego medio
Mezclar la porción de cacahuate con unas gotas de límon y una pizca de chile en polvo. Colocar sobre una bandeja para hornear y meter al horno durante 5-10 minutos
Sacar del horno y comer caliente o dejar enfriar y agregar una pizca de sal

Tabla nutricional para Cacahuate tostado con chile

Micronutrientes
Fibra	1.01 g
Ácido ascorbico	- mg
Potasio	81.81 mg
Calcio	6.56 mg
Grasas monoinsaturadas	3.1 g
Hierro no hemático	0.28 mg
Sodio	100.6 mg
Carga Glicémica	0.38
Grasas poliinsaturadas	1.9 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.9 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	- mg
Acido Fólico	17.94 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	14
Fósforo	44.19 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	41.9 mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	0.1 mg
Niacina	0.5 mg
Folato	8 mcg
Zinc	- mg