Cacahuate tostado con chile por Avena Salud
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73 Kcal
🔥 Calorías
6.2 g
🥑 Grasas
2.7 g
🥔 Carbohidratos
2.9 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Libre
Libre
Preparación
1. Servir la porción indicada de cacahuates con chile, cuidar que no sean cacahuates fritos.
2. Si deseas preparar los cacahuates enchilados en casa, seguir los siguientes pasos:
3. Precalentar horno a fuego medio
4. Mezclar la porción de cacahuate con unas gotas de límon y una pizca de chile en polvo. Colocar sobre una bandeja para hornear y meter al horno durante 5-10 minutos
5. Sacar del horno y comer caliente o dejar enfriar y agregar una pizca de sal
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Cacahuate tostado con chile
Micronutrientes
Fibra
1.01 g
Ácido ascorbico
- mg
Potasio
81.81 mg
Calcio
6.56 mg
Grasas monoinsaturadas
3.1 g
Hierro no hemático
0.28 mg
Sodio
100.6 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
1.9 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
0.9 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
- mg
Acido Fólico
17.94 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
44.19 mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
41.9 mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
0.1 mg
Niacina
0.5 mg
Folato
8 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
6.2 g
Carbohidratos
2.7 g
Proteinas
2.9 g
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