Cacahuate tostado con chile de 73 Kcal
Buscar
Cacahuate tostado con chile de 73 Kcal

Cacahuate tostado con chile de 73 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

73 Kcal

🥑 Grasas:

6.2 g

🍞 Carbohidratos:

2.7 g

🍗 Proteínas:

2.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

14 piezas buy ingredient
Limón
Chile en polvo

Preparación

  1. Servir la porción indicada de cacahuates con chile, cuidar que no sean cacahuates fritos.
  2. Si deseas preparar los cacahuates enchilados en casa, seguir los siguientes pasos:
  3. Precalentar horno a fuego medio
  4. Mezclar la porción de cacahuate con unas gotas de límon y una pizca de chile en polvo. Colocar sobre una bandeja para hornear y meter al horno durante 5-10 minutos
  5. Sacar del horno y comer caliente o dejar enfriar y agregar una pizca de sal

Tabla nutricional para Cacahuate tostado con chile

Micronutrientes
Fibra 1.01 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 81.81 mg
Calcio 6.56 mg
Grasas monoinsaturadas 3.1 g
Hierro no hemático 0.28 mg
Sodio 100.6 mg
Carga Glicémica 0.38
Grasas poliinsaturadas 1.9 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.9 g
Colesterol - mg
Vitamina A - mg
Acido Fólico 17.94 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 14
Fósforo 44.19 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 41.9 mg
Tiamina - mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 0.5 mg
Folato 8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.2 g
Carbohidratos 2.7 g
Proteinas 2.9 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Salmas con requesón y jícama

Salmas con requesón y jícama

save recipe Pescado al vapor con arroz

Pescado al vapor con arroz

save recipe Tacos de nopales

Tacos de nopales

save recipe Tostada de requesón y champiñones

Tostada de requesón y champiñones

save recipe Sándwich de pollo fresco

Sándwich de pollo fresco

save recipe Ensalada fresca

Ensalada fresca

save recipe Wrap de res y nopales

Wrap de res y nopales

save recipe Wrap de nopal y pollo

Wrap de nopal y pollo

save recipe Pollo con brócoli y champiñones

Pollo con brócoli y champiñones

save recipe Ensalada fresca de nopales

Ensalada fresca de nopales

save recipe Huevos Rancheros

Huevos Rancheros

save recipe Sándwich de Paneer y Frutas

Sándwich de Paneer y Frutas

Error message