Receta de caldo de pollo con maiz de 100 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
100 Kcal
🥑 Grasas:
0.9 g
🍞 Carbohidratos:
16.2 g
🍗 Proteínas:
9.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Agua
Preparación
- Cocer la pechuga de pollo con agua y en el último hervor agregar los granos de elotes. Cocer bien.
- Deshebrar la carne y pasar por la licuadora por 5 segundos y servir.
Tabla nutricional para Caldo de pollo con maiz
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2 g |
| Ácido ascorbico | 5.06 mg |
| Potasio | 71.7 mg |
| Calcio | 6.9 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.42 g |
| Hierro no hemático | 0.3 mg |
| Sodio | 24.6 mg |
| Carga Glicémica | 8.42 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.62 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.33 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 20.62 mg |
| Acido Fólico | 39.7 mg |
| Azúcar | 2.6 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 52 |
| Fósforo | 141.12 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.9 g |
| Carbohidratos | 16.2 g |
| Proteinas | 9.3 g |
Preguntas frecuentes
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