Receta de camote dorado con huevo de 214.2 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
214.2 Kcal
🥑 Grasas:
10.16 g
🍞 Carbohidratos:
24.55 g
🍗 Proteínas:
8.43 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta el camote cocido en rodajas o cubos y dóralo en una sartén.
- Bate el huevo entero con pimienta y ajo en polvo, agrégalo a la sartén y cocina hasta que cuaje.
- Añade el tomate cherry y el cebollín picado al final y mezcla suavemente.
- Sirve con aguacate al lado o encima.
Tabla nutricional para Camote dorado con huevo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.9 g |
| Ácido ascorbico | 26.4 mg |
| Potasio | 547.24 mg |
| Calcio | 73.36 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.15 g |
| Hierro no hemático | 1.33 mg |
| Sodio | 80.4 mg |
| Carga Glicémica | 10.13 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.45 g |
| Selenio | 22.77 mg |
| Grasas saturadas | 2.24 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 1301.7 mg |
| Acido Fólico | 62.54 mg |
| Azúcar | 0.52 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 91 |
| Fósforo | 146.5 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.16 g |
| Carbohidratos | 24.55 g |
| Proteinas | 8.43 g |
Preguntas frecuentes
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