Cecina de res con nopales asados de 194 Kcal

Name: Cecina de res con nopales asados
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: cebolla morada/blanca; nopal cocido; cecina de res; aguacate; salsa roja; jugo de limón

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

194 Kcal

🥑 Grasas:

12.87 g

🍞 Carbohidratos:

11.39 g

🍗 Proteínas:

10.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Cebolla morada/blanca

1/2 taza

Nopal cocido

1 taza

Cecina de res

50.0 gramos

Aguacate

1/3 pieza

Salsa roja

Jugo de limón

Preparación

Asa la cecina de res en un sartén
Corta el nopal cocido en tiras y ásalo en el sartén
Pica la cebolla morada o blanca en rodajas
Corta el aguacate en mitades y quita el hueso
Sirve la cecina y los nopales en un plato
Agrega la cebolla y el aguacate
Rocía con salsa roja y jugo de limón al gusto

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Cecina de res con nopales asados

Micronutrientes
Fibra	5.4 g
Ácido ascorbico	16.67 mg
Potasio	575.08 mg
Calcio	264.76 mg
Grasas monoinsaturadas	0.43 g
Hierro no hemático	1.9 mg
Sodio	39.5 mg
Carga Glicémica	0.73
Grasas poliinsaturadas	0.69 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.83 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	51.5 mg
Acido Fólico	24.43 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	15
Fósforo	60.1 mg
Vitamina B6	0.09 mg
Vitamina B12	11.6 mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	0.02 mg
Riboflavina	0.02 mg
Niacina	0.17 mg
Folato	0.53 mcg
Zinc	- mg