Cecina de res con nopales asados de 194 Kcal
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Cecina de res con nopales asados de 194 Kcal

Cecina de res con nopales asados de 194 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

194 Kcal

🥑 Grasas:

12.87 g

🍞 Carbohidratos:

11.39 g

🍗 Proteínas:

10.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

50.0 gramos buy ingredient
1/3 pieza buy ingredient
Salsa roja
Jugo de limón

Preparación

  1. Asa la cecina de res en un sartén
  2. Corta el nopal cocido en tiras y ásalo en el sartén
  3. Pica la cebolla morada o blanca en rodajas
  4. Corta el aguacate en mitades y quita el hueso
  5. Sirve la cecina y los nopales en un plato
  6. Agrega la cebolla y el aguacate
  7. Rocía con salsa roja y jugo de limón al gusto

Tabla nutricional para Cecina de res con nopales asados

Micronutrientes
Fibra 5.4 g
Ácido ascorbico 16.67 mg
Potasio 575.08 mg
Calcio 264.76 mg
Grasas monoinsaturadas 0.43 g
Hierro no hemático 1.9 mg
Sodio 39.5 mg
Carga Glicémica 0.73
Grasas poliinsaturadas 0.69 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.83 g
Colesterol - mg
Vitamina A 51.5 mg
Acido Fólico 24.43 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 15
Fósforo 60.1 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.02 mg
Niacina 0.17 mg
Folato 0.53 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.87 g
Carbohidratos 11.39 g
Proteinas 10.5 g

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