Ceviche de panela y zanahoria de 127 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
127 Kcal
🥑 Grasas:
4.4 g
🍞 Carbohidratos:
13.9 g
🍗 Proteínas:
8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Piña
40.0 gramos
4 piezas
Zanahoria
Limón
Pimienta
Preparación
- Marinar queso panela con limón y pimienta
- Picar piña y zanahoria
- Mezclar ingredientes y acompañar con galletas habaneras
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ceviche de panela y zanahoria
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.5 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | - mg |
| Calcio | 273.6 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.4 g |
| Hierro no hemático | 1.7 mg |
| Sodio | 83.7 mg |
| Carga Glicémica | 7.62 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.27 g |
| Selenio | 4.8 mg |
| Grasas saturadas | 0.67 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 28 mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 64 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.4 g |
| Carbohidratos | 13.9 g |
| Proteinas | 8 g |
Quizás te pueda interesar
Tostadas de pollo deshebrado
Estofado de pollo y garbanzos
Ensalada de quinoa y pollo
Panela asada con nopal y salsa de chile de árbol
Ensalada de garbanzos y queso de cabra
Ensalada de pollo
Rollitos vietnamita saludables
Ensalada de salmón con lentejas
Ensalada de atún con frijoles
Barritas de yogurt congelado
Ceviche de atún con mango
Ceviche de camarón cocido
Error message