Facebook
Logo
Buscar

Chocolate caliente navideño

Chocolate caliente navideño

213 Kcal

🔥 Calorías

8.6 g

🥑 Grasas

26 g

🥔 Carbohidratos

10.5 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza

7 mitades

Cacao en polvo

Libre

Edulcorante no-calórico (stevia, splenda, monk fruit, etc.)

Libre

Extracto líquido de menta

Libre

Preparación

1. Calienta la leche en una olla y agrega 1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar y 5 gotitas de extracto de menta (puede ser aceite esencial de menta de grado alimenticio). La cantidad de cacao y menta dependerá de la intensidad de sabores que prefieras. Revuelve bien y apaga el fuego al primer hervor.

2. Sirve el chocolate caliente en una taza, puedes decorar con un bastón de caramelo.

3. Acompaña el chocolate caliente con los demás ingredientes a un lado.

4. Disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Chocolate caliente navideño

Micronutrientes

Fibra

4.27 g

Ácido ascorbico

97.6 mg

Potasio

722.95 mg

Calcio

336.01 mg

Grasas monoinsaturadas

4.7664 g

Hierro no hemático

1.09 mg

Sodio

127.76 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

2.3656 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

1.0166 g

Colesterol

4 mg

Vitamina A

193.8 mg

Acido Fólico

58.02 mg

Azúcar

8.1 g

Hierro Hemínico

0.1 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

332.66 mg

Vitamina B6

0.083 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

21.58 mg

Tiamina

0.0332 mg

Riboflavina

0.0332 mg

Niacina

0.6474 mg

Folato

39.84 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

8.6 g

Carbohidratos

26 g

Proteinas

10.5 g

Quizás te pueda interesar

¿Ya nos sigues en TikTok?

@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online