Receta de chocolate caliente navideño de 213 Kcal

Name: Chocolate caliente navideño
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: nuez; leche descremada; fresa; cacao en polvo; edulcorante no-calórico (stevia, splenda, monk fruit, etc.); extracto líquido de menta

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

213 Kcal

🥑 Grasas:

8.6 g

🍞 Carbohidratos:

26 g

🍗 Proteínas:

10.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Nuez

7 mitades

Leche descremada

1 taza

Fresa

1 taza

Cacao en polvo

Edulcorante no-calórico (stevia, splenda, monk fruit, etc.)

Extracto líquido de menta

Preparación

Calienta la leche en una olla y agrega 1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar y 5 gotitas de extracto de menta (puede ser aceite esencial de menta de grado alimenticio). La cantidad de cacao y menta dependerá de la intensidad de sabores que prefieras. Revuelve bien y apaga el fuego al primer hervor.
Sirve el chocolate caliente en una taza, puedes decorar con un bastón de caramelo.
Acompaña el chocolate caliente con los demás ingredientes a un lado.
Disfruta!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Chocolate caliente navideño

Micronutrientes
Fibra	4.27 g
Ácido ascorbico	97.6 mg
Potasio	722.95 mg
Calcio	336.01 mg
Grasas monoinsaturadas	4.77 g
Hierro no hemático	1.09 mg
Sodio	127.76 mg
Carga Glicémica	9.1
Grasas poliinsaturadas	2.37 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	1.02 g
Colesterol	4 mg
Vitamina A	193.8 mg
Acido Fólico	58.02 mg
Azúcar	8.1 g
Hierro Hemínico	0.1 mg
Índice Glicémico	87
Fósforo	332.66 mg
Vitamina B6	0.08 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	21.58 mg
Tiamina	0.03 mg
Riboflavina	0.03 mg
Niacina	0.65 mg
Folato	39.84 mcg
Zinc	- mg