

Ciruela con pistaches de 146 Kcal
146 Kcal
🔥 Calorías
6.7 g
🥑 Grasas
20.6 g
🥔 Carbohidratos
3.7 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Ciruela criolla roja o amarilla
3 piezas
Pistache
18 piezas
Preparación
1. Lava y desinfecta la ciruela. acompaña con pistache.
2. Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ciruela con pistaches
Micronutrientes | |
Fibra | 3.6 g |
Ácido ascorbico | 14.4 mg |
Potasio | 387 mg |
Calcio | 24.78 mg |
Grasas monoinsaturadas | 3.31 g |
Hierro no hemático | 0.74 mg |
Sodio | 86.4 mg |
Carga Glicémica | 7.1 |
Grasas poliinsaturadas | 1.96 g |
Selenio | - mg |
Grasas saturadas | 0.83 g |
Colesterol | - mg |
Vitamina A | 50.4 mg |
Acido Fólico | 20.85 mg |
Azúcar | - g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | 39 |
Fósforo | 86.95 mg |
Vitamina B6 | 0.05 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 11.06 mg |
Tiamina | 0.05 mg |
Riboflavina | 0.05 mg |
Niacina | 0.66 mg |
Folato | 7.9 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 6.7 g |
Carbohidratos | 20.6 g |
Proteinas | 3.7 g |