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Ciruela con pistaches  de 146 Kcal

Ciruela con pistaches de 146 Kcal

146 Kcal

🔥 Calorías

6.7 g

🥑 Grasas

20.6 g

🥔 Carbohidratos

3.7 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Ciruela criolla roja o amarilla
3 piezas
Ver
Pistache
18 piezas
Ver

Tabla nutricional para Ciruela con pistaches

Micronutrientes
Fibra 3.6 g
Ácido ascorbico 14.4 mg
Potasio 387 mg
Calcio 24.78 mg
Grasas monoinsaturadas 3.31 g
Hierro no hemático 0.74 mg
Sodio 86.4 mg
Carga Glicémica 7.1
Grasas poliinsaturadas 1.96 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.83 g
Colesterol - mg
Vitamina A 50.4 mg
Acido Fólico 20.85 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 39
Fósforo 86.95 mg
Vitamina B6 0.05 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 11.06 mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.05 mg
Niacina 0.66 mg
Folato 7.9 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.7 g
Carbohidratos 20.6 g
Proteinas 3.7 g

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