Ciruela con pistaches  de 146 Kcal
Buscar
Ciruela con pistaches  de 146 Kcal

Ciruela con pistaches de 146 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

146 Kcal

🥑 Grasas:

6.7 g

🍞 Carbohidratos:

20.6 g

🍗 Proteínas:

3.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

18 piezas buy ingredient

Preparación

  1. Lava y desinfecta la ciruela. acompaña con pistache.
  2. Disfruta!

Tabla nutricional para Ciruela con pistaches

Micronutrientes
Fibra 3.6 g
Ácido ascorbico 14.4 mg
Potasio 387 mg
Calcio 24.78 mg
Grasas monoinsaturadas 3.31 g
Hierro no hemático 0.74 mg
Sodio 86.4 mg
Carga Glicémica 7.89
Grasas poliinsaturadas 1.96 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.83 g
Colesterol - mg
Vitamina A 50.4 mg
Acido Fólico 20.85 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 72
Fósforo 86.95 mg
Vitamina B6 0.05 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 11.06 mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.05 mg
Niacina 0.66 mg
Folato 7.9 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.7 g
Carbohidratos 20.6 g
Proteinas 3.7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Brócoli horneado con hummus

Brócoli horneado con hummus

save recipe Tacos de requesón con espinacas

Tacos de requesón con espinacas

save recipe Tostadas de panela y aguacate

Tostadas de panela y aguacate

save recipe Salmón con espárragos

Salmón con espárragos

save recipe Hummus con verduras al grill

Hummus con verduras al grill

save recipe Quesadillas de manchego con aguacate

Quesadillas de manchego con aguacate

save recipe Portobello relleno de queso y verdura

Portobello relleno de queso y verdura

save recipe Portobello relleno de atún

Portobello relleno de atún

save recipe Omelette de claras con espinacas y elote

Omelette de claras con espinacas y elote

save recipe Smoothie de plátano cremoso

Smoothie de plátano cremoso

save recipe Pan con queso y aguacate

Pan con queso y aguacate

save recipe Tomates horneados con mozzarella

Tomates horneados con mozzarella

Error message