Receta de ciruela con pistaches de 146 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
146 Kcal
🥑 Grasas:
6.7 g
🍞 Carbohidratos:
20.6 g
🍗 Proteínas:
3.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Lava y desinfecta la ciruela
- Acompaña con pistache
Tabla nutricional para Ciruela con pistaches
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.6 g |
| Ácido ascorbico | 14.4 mg |
| Potasio | 387 mg |
| Calcio | 24.78 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.31 g |
| Hierro no hemático | 0.74 mg |
| Sodio | 86.4 mg |
| Carga Glicémica | 7.89 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.96 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.83 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 50.4 mg |
| Acido Fólico | 20.85 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 72 |
| Fósforo | 86.95 mg |
| Vitamina B6 | 0.05 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 11.06 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 0.66 mg |
| Folato | 7.9 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.7 g |
| Carbohidratos | 20.6 g |
| Proteinas | 3.7 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Ensalada de pechuga de pollo con champiñon, ga…
Bowl de queso cottage, mango, crema de cacahua…
Tostadas de machaca de res con pico de gallo y…
Albondigas con espinaca, arroz y aguacate
Quesadillas de panela con nopal asado + piña c…
Quesadillas de queso oaxaca con aguacate y lic…
Bowl de arroz integral con atún, calabacita y…
Pan tostado con queso panela y aguacate, con b…
Bowl de arroz integral con pechuga de pollo, z…
Sandwich de jamon y queso con aguacate con lic…
Tacos de pechuga de pollo deshebrada con espin…
Pan arabe relleno de queso fresco con aguacate…
