Ciruela con pistaches por Avena Salud
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146 Kcal
🔥 Calorías
6.7 g
🥑 Grasas
20.6 g
🥔 Carbohidratos
3.7 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 piezas
Preparación
1. Lava y desinfecta la ciruela. acompaña con pistache.
2. Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ciruela con pistaches
Micronutrientes
Fibra
3.6 g
Ácido ascorbico
14.4 mg
Potasio
387 mg
Calcio
24.78 mg
Grasas monoinsaturadas
3.31 g
Hierro no hemático
0.74 mg
Sodio
86.4 mg
Carga Glicémica
7.1
Grasas poliinsaturadas
1.96 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
0.83 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
50.4 mg
Acido Fólico
20.85 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
39
Fósforo
86.95 mg
Vitamina B6
0.05 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
11.06 mg
Tiamina
0.05 mg
Riboflavina
0.05 mg
Niacina
0.66 mg
Folato
7.9 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
6.7 g
Carbohidratos
20.6 g
Proteinas
3.7 g
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